갑자기 우울해지고 이유없이 눈물이 나요
이유가 있는거겠죠 우울할때 나니까
근데 이게 극복하면 다시 찾아오고..
절대 내성적이지 않고 아싸아니고 자존감도 있는데
이유를 모르겠어요 눈물을 흘려야 이 감정이 사라져요 ㅋㅋ
의지 하긴 싫어서 남들에겐 안말했습니다
조그마한 힘든일이 생기면 이렇게까지 사람이 가라앉습니다
이런거 겪어보신분있나요
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그냥 요샌 내가 좀 많이 힘든가보다 하고 스스로를 위로해보는게 어떨까요. 저도 종종 그런 시기가 있거든요. 꼭 늘 밝고 활기차게 지내는것만이 건강한 것은 아니라고 생각해요. 우울감이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 상담을 받아보시는것도 좋겠지만요. 힘내세요!!
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@무례한 느릅나무감사합니다 방금 또 그감정이 올라와서 여기 글을 적었는데 그나마 낫네요 ㅎㅎ
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@글쓴이곧 괜찮아지시기를 바랄게요ㅎㅎ 밑분 댓글처럼 이유를 찾아서 그걸 제거하거나 환경을 바꿔보는것도 좋은 방법일 것 같네요
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저도 그래요! 저는 저번학기에 진짜 이유없이 사소한 생각에도 감정 복받치고 일주일간격으로 울고 그랬어요
대인관계 원활하고 멘탈이 쎈 편인데도요.
그냥 그런 시기인가봐요 마음이 시리고 걱정도 늘고
감정이 휘몰아치는.. -
@무좀걸린 빗살현호색지나가시던가요?? 혼자있을때 이래서 너무 힘드네요 진짜 대인관계도 원활한데 갑자기 예민해지고...휴
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그런 시기가 있는것 같아요.. 저도 얼마전에 그랬는데 마음속에 걱정과 정리안된 여러가지들이 어느 순간 정리되면서 우울함이 괜찮아졌어요. 또 언제 우울이 찾아올지는 모르겠지만 평소에 마음정리를 하는 습관들 들여보세요. 스트레스라거나 걱정거리들을 덜어내는 방법을 연습하는거죠
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