체력기르는 운동 추천해주세요

어리석은 작약2018.12.27 23:28조회 수 606댓글 10

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시간 많이는 못쓰고

하루에 1시간 정도 할수있다 가정할때

꾸준히 체력기르는데 뭐가 제일 좋을까요?

체력이 너무 거지가돼서ㅠㅠㅠ 

운동해야할거같은데 뭐해야할지 모르겠어요 

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