자기전에 생각이많아서 그런지..
2-3일에 한번꼴로 악몽을 꿔서 넘 괴롭습니다
악몽의 기준은..정말 다양한데요
제가 싫어하는 조류(비둘기,닭)들이 나와서 공격하기도 하고 ㅋㅋ
소중한사람이 사라지는 꿈, 다치는 꿈
위기속에서 모험하는 꿈 등 다양해요ㅠ
혹시 해결방법 있을까요...치료?를 받아야할지.. 고민입니다
-
나돈데 그거 밝게자거나 춥게자면 심해지더라구여.. 혹시 집순이시라면 하루 날잡고 여기저기 나가서 움직이고 따뜻하게 자면 꿈 안꿔요ㅎㅎㅎ
-
@처절한 곰딸기앗 그런방법이 !! 감사합니다~
-
고민거리 집어치우고 숙면하세요. 하루정도는 될대로 돼라 하고 자는것도 괜찮은것같아요. 자기 전에 고밍한다고 해서 명확한 해결책이 나오는것도 아니거든요
-
@진실한 흰털제비꽃네ㅜㅠ그냥 자도 악몽을 꾸는날이 많길래 걱정이네요 감사해요!!ㅎㅎ
-
저도 자주 그런데 자기전에 그 명상 asmr같은거 있잖아요 막 숨을 크게 들이쉽니다 이런거 해주는 ㅋㅋㅋㅋ 그거 틀어넣고 조금 따라하다보면 어느새 꿀잠자고 악몽도 안꾸더라구요 한번해보세요 아니면 가사 없는 잔잔한 음악같은것도 괜찮아욥!
-
저는 너무 뜨겁게 자도 악몽꾸더라구요
온도를 적절하게 해서 자는것도 중요한거 같아요! -
이게 깊이 잠들지 못하면 그렇다고 하네요 자는 위치 방법 바꾸거나 베게등을 바꾸거나 해서 자기에게 가쟁 편한 고정적인 자는 자세를 찾아야 한다고 그러더라구요
-
모두들 감사합니다 ㅎㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 140368 | 중고나라사기당했어요11 | 해맑은 참나리 | 2014.04.27 |
| 140367 | 북문 쪽 공사하나요? | 포근한 매화노루발 | 2014.04.27 |
| 140366 | 예비군 갈때 비오면 뭐하나요?4 | 외로운 개연꽃 | 2014.04.27 |
| 140365 | 오늘 토익2 | 겸연쩍은 팔손이 | 2014.04.27 |
| 140364 | 핸드폰 대리점 가서 사는것보다 인터넷으로 사는게 더 낫나요?4 | 우아한 은백양 | 2014.04.27 |
| 140363 | 예비군 버스지원 문의3 | 외로운 개연꽃 | 2014.04.27 |
| 140362 | 기초스페인어시험질문입니다3 | 흐뭇한 구골나무 | 2014.04.27 |
| 140361 | 월수 12시 생로병사의이해 ppt파일 ㅠ ㅠ3 | 슬픈 코스모스 | 2014.04.27 |
| 140360 | 고영독8 | 과감한 푸조나무 | 2014.04.27 |
| 140359 | .20 | 창백한 양지꽃 | 2014.04.27 |
| 140358 | 어깨수술해보신분 계신가요??1 | 섹시한 백정화 | 2014.04.27 |
| 140357 | 싸트는 일단 쉽게 통과하는건가요??4 | 납작한 뚱딴지 | 2014.04.27 |
| 140356 | 예비군 버스는 어디서 타는건가요?1 | 가벼운 구절초 | 2014.04.27 |
| 140355 | cpu 질문좀 할게요3 | 무례한 앵두나무 | 2014.04.27 |
| 140354 | 박준뷰티랩4 | 의연한 우엉 | 2014.04.27 |
| 140353 | 에셈 부근 세탁소 없나요?? | 현명한 매듭풀 | 2014.04.27 |
| 140352 | 여자 시계 브랜드좀 추천해주세요11 | 처참한 지느러미엉겅퀴 | 2014.04.27 |
| 140351 | 학교에 주말에도 인강 들을 수 있는곳 있나요? | 힘좋은 으름 | 2014.04.27 |
| 140350 | 이혼관련 법률사무소 괜찮은곳 어디있나요?6 | 교활한 머위 | 2014.04.27 |
| 140349 | 부산대 앞 머리 잘 자르는 곳 있나요3 | 귀여운 튤립나무 | 2014.04.27 |
댓글 달기