* 반말, 욕설시 게시판 글쓰기 권한 영구 정지
진짜 머리부터발끝까지 근육량1도 없는 170에 63kg 남자인데
오래달리기랑 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기를 좀 잘하고싶고
근육좀 붙여서 비율좋은 이쁜몸좀 만들고 싶은데
뭐부터 시작해야되고 어떻게해야될지 감이 전혀 안와서 질문드려요ㅠㅠ
또 보충제같은것도 먹으면 효과 좋나요? 같이 추천 부탁드려요ㅠㅠ
* 반말, 욕설시 게시판 글쓰기 권한 영구 정지
진짜 머리부터발끝까지 근육량1도 없는 170에 63kg 남자인데
오래달리기랑 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기를 좀 잘하고싶고
근육좀 붙여서 비율좋은 이쁜몸좀 만들고 싶은데
뭐부터 시작해야되고 어떻게해야될지 감이 전혀 안와서 질문드려요ㅠㅠ
또 보충제같은것도 먹으면 효과 좋나요? 같이 추천 부탁드려요ㅠㅠ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
142866 | 짐을 안빼고 방을 헐값에 양도하고싶은데 ...5 | 특이한 석류나무 | 2017.06.01 |
142865 | 짐옮기기 고민입니다!20 | 다친 개연꽃 | 2018.03.15 |
142864 | 짐 중도 폐쇄임?4 | 해맑은 지리오리방풀 | 2016.09.19 |
142863 | 짐 연도 자리있니요 | 괴로운 솔붓꽃 | 2013.07.01 |
142862 | 짐 부산대역 밑에서 뭐하는거임?1 | 화려한 꼭두서니 | 2014.05.17 |
142861 | 짐 보관 | 유별난 리기다소나무 | 2014.04.14 |
142860 | 짐 로저스, 22일 부산대에서 강연23 | 사랑스러운 구절초 | 2019.04.18 |
142859 | 짐 | 멍청한 이질풀 | 2018.11.01 |
142858 | 질투요..5 | 까다로운 넉줄고사리 | 2013.05.24 |
142857 | 질투심이 너무 없어서 큰일입니다17 | 건방진 편백 | 2012.11.10 |
142856 | 질투가 많아졌어요6 | 개구쟁이 시계꽃 | 2013.04.25 |
142855 | 질좋은 수입고기 싸게 살 곳 없나요?9 | 적나라한 향나무 | 2020.08.25 |
142854 | 질스튜어트지갑7 | 사랑스러운 시닥나무 | 2018.12.23 |
142853 | 질소에 대해서5 | 화려한 개암나무 | 2019.02.17 |
142852 | 질병휴학해보신분 있나요?8 | 절묘한 홍가시나무 | 2019.10.03 |
142851 | 질병휴학은 일반휴학하고 어떻게 다르죠?1 | 난폭한 왕솔나무 | 2017.11.17 |
142850 | 질병휴학도..3 | 꼴찌 옥수수 | 2016.06.13 |
142849 | 질병휴학...4 | 도도한 광대싸리 | 2018.10.26 |
142848 | 질병휴학 전치 몇주부터 가능요?3 | 정중한 짚신나물 | 2017.04.08 |
142847 | 질병휴학 일반휴학2 | 애매한 바위채송화 | 2015.07.19 |
댓글 달기