질문

.

Djejgjcjajw2019.02.15 13:48조회 수 145댓글 2

    • 글자 크기

.

    • 글자 크기
목록

댓글 달기

  • 간바레오또상
    2019.2.15 16:15
    댓글 추천 0 비추천 0
    저도 목디스크때문에 고등학교때부터 스무살 초반까지 편두통이 불시로 주에 두세번씩 심하게 와서 엄청고생했는데 물리치료는 일시적이라 받으면서 자세교정부터 시작하셔야됩니다. 저도 통증의학과의원이나 한의원 정형외과 심지어 큰병원까지 다다녀보고 사혈이라고 해서 사혈침으로 뭉친근육을 찔러 부항으로 피뽑는 민간요법까지 다 해봤는데 모두 일시적이고
    결국 자세교정이 제일 중요하더라고요. 목디스크라는게 어깨에 근육뭉침부터 시작해서 목근육으로 뭉침이 누적되면서 뼈를 눌러서 뼈가 변형되서 나타난다고 해요. 근육 풀어주는거 생활화+자세교정 꾸준히 하셔야할것같아요.
  • 따릉따릉
    2019.2.15 18:14
    댓글 추천 0 비추천 0
    저도 목이 안좋아서 mri찍고 진료받았는데 수영 6개월만 해도 효과가 눈에 띄게 나타난대요 필라테스도 좋은데 수영이 더 좋다고 하심 도수치료 해주시는 분은 결국 코어힘이 좋아야 몸을 전체적으로 지탱해준다고 근력운동 하라고 말하더라구요 가격이나 어머니 나이 생각하면 수영이 좋지 않을까요?
정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 정보 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 쓰레받기 2019.01.26
공지 가벼운글 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 빗자루 2013.03.05
111764 질문 죠짐 한달비용???얼마에요3 시크녀 2014.02.22
111763 가벼운글 범죄두답네요 진짜ㅋㅋㅋㅋ4
 장전동장씨 2012.07.05
111762 질문 아오.. 부산대 와이파이 접속 클라이언트 cuvic이 안깔려요 ㅜㅜ5 Jedy 2014.09.15
111761 가벼운글 오늘 학교안에서 여자신입생 얼차려 ㅡㅡ16 ㅋㅋㅋ 2012.02.25
111760 가벼운글 어릴 땐 느리게만 가던 시간이5 헤헤헤 2011.11.02
111759 질문 원산지관리사 취득하신 분 계실까용 마지막십새 2022.09.13
111758 진지한글 부산대 길냥이 골절 수술을 도와주세요. (감사합니다🙏)16 201322332 2018.11.10
111757 정보 학교 와이파이, PNU WLAN 스마트폰도 되네요11 짱짱맨 2013.08.29
111756 질문 효원재 기숙사에 대해 아시는 분 있나요1 볼프강 2013.04.29
111755 가벼운글 (Re)고학번 구별방법9
 낭만주의 2015.02.15
111754 웃긴글 이과 계열 신입생 분들은 꼭 보셔야할 유우머5
 모라꼬요 2014.02.28
111753 질문 학교앞 폰가게 어디가 괜찮나요?9 길가던상대생 2011.10.02
111752 가벼운글 초보자용 PPT만드는 팁 (1편 템플릿, 이미지)3
 TRIBS 2017.08.02
111751 질문 성적 벌써 나온 분들 있나요?4 곧졸업이다 2016.12.22
111750 가벼운글 오늘 토익을 처음 쳐봣는데요.....12 아시타카 2011.07.31
111749 질문 토익 양치기?7 갓라이프 2016.07.08
111748 질문 수업 휴강기준 아시는분? 늙은조상님 2013.04.15
111747 진지한글 리투아니아나 에스토니아 교환학생 떨어지신 분 중에서.. 구합니다.13 케로케로 2014.02.27
111746 질문 메가박스,롯데시네마 심야가격 아시나요?7 sera 2016.09.09
111745 질문 사회학과 취업어디로 해요?6 새내기 2016.02.01
정렬 검색
이전 1 ... 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179... 5758다음
검색
첨부 (0)