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스쿼트 벤치 데드 172.5 107.5 170인데
스쿼트는 증량하는데 데드가 워낙안늘어서 답답합니다
죠짐가면 그냥 스트렝스운동은은하고 크로스핏만하나요?
가격은어떻게되죵
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스트렝스 같은경우에는 보통 개인적으로 하거나 간혹 관장님께서 스트렝스반을 개설 하시기도 합니다
하지만 주된 운동은 크로스핏으로 개인의 목표에 따라 보조운동을 병행해 주시는게 좋을듯 합니다.
가격은 현금가 1달 11만원 3달 30만원 입니다. -
@냉정한 풍접초답변감사합니다.
옛날에 서면 xtm에서 운동입문했는데 ..
와드뛰고 뒤에 스트렝스프로그램은 힘들어서 불가능하겠죠? ㅋㅋ -
@글쓴이가끔 그렇게 진행하시는 분도 보긴 봤는데
저도 힘들어서 스트렝스 하고 와드로 갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ -
@냉정한 풍접초아 수업시작전에 그런식으로 해도되나보네요
그럼 다닐만한거같은데요?
헬스장기간끝나면 가봐야겠습니당 -
@글쓴이네네 24시간 열려있어서 하루 몇시간이건 자유롭게 운동할수 있습니다
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운동 얼마나 하셨어요?
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@도도한 남천그냥 깔짝 1년 스트렝스 1년이용
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