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우아한 사철나무
2019.02.23 00:26
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애매한 논냉이
2019.2.23 00:28
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일찍 자세요
@애매한 논냉이
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2019.2.23 00:30
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일찍자도 일어나는시간은 항상 늦더라고요ㅜㅜ
@글쓴이
애매한 논냉이
2019.2.23 00:30
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몇 시에 자는데요? 그럼 좀 뜨뜻한 데서 충분하게 취침을 취하면 좀 낫지 않을까요. 약간 불면증이나 잠 깊이 못 자면 항상 잠이 부족합니다
@애매한 논냉이
글쓴이
글쓴이
2019.2.23 00:34
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거의 12시에서 1시에 무조건 자려고 눕는데 한시간이상 뒤척거리다가 잠들어요.. 꿈을 매일매일 꿔서 일어나도 항상 뻐근하고 힘들어서 늦게 일어나게 되는거 같아요ㅜㅜㅠ 해결하기가 힘드네요 흑흑
@글쓴이
애매한 논냉이
2019.2.23 00:42
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혹시 잠 잘 때 스마트폰 같은 거 가지고 놀거나 딴 일 하다가 자는 거 좋아하시면 멀리하시는 게 좋습니다.
@애매한 논냉이
글쓴이
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2019.2.23 00:50
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네 그렇게해야겠어용 ㅠㅠ 조언 감사합니당!!
유치한 달래
2019.2.23 00:29
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도서관 사물함에 알람설정해서 폰 같은거 넣어두고 가면 알람끄려고 일찍가지 않을까요?
@유치한 달래
글쓴이
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2019.2.23 00:31
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헐 진짜 생각도 못한 아이디어네요ㄷㄷ 감사합니당!!
@글쓴이
참혹한 닥나무
2019.2.23 00:35
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근데 그러다 한번 꼴까닥 기절하기라도 하면... 뒷감당이...
@유치한 달래
운좋은 들깨
2019.2.23 08:45
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그럼 본체 일어나는 건 엄마가 깨워줍니까...
참혹한 닥나무
2019.2.23 00:37
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근데 굳이 공부를 아침에 해야할필요가 있을까요?
뒤척거리다 잠드는게 고민이라면 아예 새벽 4~5시까지 공부하고 침대에 눕자마자 잠드는 몸상태를 만드는걸 추천드립니다.
늦게 일어나도 순공시간은 똑같거나 더 늘거에요
@참혹한 닥나무
글쓴이
글쓴이
2019.2.23 00:47
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사실 순공시간이 제일 문제긴해요ㅠㅠ 일찍자고 일찍일어나고싶은데 도저히 안되겠으면 그렇게 해보겠습니당! 조언 감사합니다
@글쓴이
화려한 새팥
2019.2.23 01:25
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저도 이 공부방법 쓰긴 하는데, 밤낮 바뀐 생활 오래하면 확실히 몸 안좋아져요 ㅠ
@참혹한 닥나무
특이한 둥근바위솔
2019.2.24 15:42
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시험은 보통 오전에있는데 아침형인간으로 습관들인다고해서 손해볼거 하나도 없습니다
무좀걸린 줄딸기
2019.2.23 00:50
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저도 그래서 결국 알람어플 따로 설치했어요... 미션 수행해야 알람 꺼지는 어플 있는데, 그 어플 쓰니까 이전보다는 일어나기가 훨씬 수월하더라고요.
발냄새나는 섬말나리
2019.2.23 00:59
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불끄면 폰안보는 습관으로 저는 고쳤습니다
폰 보다가 자야겠다 싶으면 불끄고 손안닿는 곳에 폰을 두니깐 금세 자게되더라구요
개구쟁이 참취
2019.2.23 01:30
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비타민D 드셔보세요 아침피로에 괜찮은거 같더라구요
고고한 패랭이꽃
2019.2.23 03:51
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뭔시험준비하시나요
한가한 맨드라미
2019.2.23 04:20
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전 그래서 패턴 바꿨어요 일어나서 책상에 앉아도 계속 졸더라구요 그냥 늦게 일어나고 늦게까지 합니당ㅎ
이상한 풍선덩굴
2019.2.23 10:29
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알라미 깔면 해결됩니다. 일단 설치하세요.
멋진 갈참나무
2019.2.23 11:29
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조조로 영화 티켓 예매해놓으면 벌떡 일어남
머리나쁜 벼
2019.2.23 11:59
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알람 어플 중에 수학 문제 풀거나 특정 사진 찍는 등 문제를 풀어야만 알람이 꺼지는 어플이 있더라구요. 근래에 사용 중인데 졸다가 못풀면 다시 깨워서 조금 화(?)가 나긴 하지만 유용하게 사용하고 있습니다. 그대신 잠은 좀 푹 자야 할 것 같아 찾아보던 중 아로마 같은 허브 향? 수면 유도 퍼퓸? 새로운 도전들을 최근들어 많이 시도 해보고 있는데 생각보다 푹 잠드는 것 같습니다!!
머리나쁜 벼
2019.2.23 12:00
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나름 글 적으면서 아침을 흐뭇하게 돌아보고 있었는데 오늘 닉네임은 좀 마음이 아프군요
촉촉한 풍란
2019.2.23 12:21
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11시쯤 자니까 아침 개운하게 일어나지더라구오
글쓴이
글쓴이
2019.2.23 13:17
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너무 감사합니다ㅜㅠㅠ 말씀해주신대로 다 해보겠습니당!! 다들 준비하는거 잘되시길빌게요!!
고상한 애기봄맞이
2019.2.23 14:09
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10시 정도 쯤에 자면 6시에 벌1떡 일어남
까다로운 사피니아
2019.2.23 18:17
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영화관 기상법 ㄱㄱ
조조영화 제일 빠른거 그 전날 예매해놓고 알람맞춰놓고 주무세요.
알람때 일어나서 예매취소하면 돈굳는거고 아니면 쌩돈나가는거고
해괴한 칠엽수
2019.2.24 00:32
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알람 존 크게 해서
꺼내기 힘들고 침대에서 먼 곳에 올려놓으면
자다가 벌떡 일어나서 거기까지 가야하고
또 꺼내기 힘드니까 으쌰 하면서 힘 써야해서
난 완벽히 깨짐
@해괴한 칠엽수
머리좋은 꽈리
2019.2.25 11:52
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으쌰래 귀엽다ㅠㅠ
찬란한 히말라야시더
2019.2.24 09:47
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아침에 힙-합 들으면 잠 바로깸 ㅋ
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