최근에 수영을 처음으로 배우기 시작했습니다.
원래 저질체력이라서 그런지 아니면 다 그런건지... 수영이 끝나도 계속 숨이 차네요.
50분 수업에서 남들 하는 양의 1.5배로 나름 열심히 한다고 하는건데
수업이 끝난후에도 계속 수영장에서 하는것처럼 숨이 조금 차요 ㅜㅜ
-
병원 가세요.
자 다음 약골 -
수영할때는 숨차도 끝나면 괜찮아야할텐데..
담배태우시나여.. -
@쌀쌀한 털머위아뇨 담배를 전혀 하지않습니다
저질체력이라 그런가보네요ㅜ 이기회에 폐활량이나 늘었으면ㅎ -
수영강사님이 빠르면 한달...보통은 세달정도면 숨이 트는 느낌이 온다고 하네요
본인이 체력 안좋다고 했으니 세달이상으로 생각하고 해보세요
-
수영을 하고 난 뒤에 얼마만큼 숨이 차다는 얘기신지는 모르겠으나 운동을 했으니 숨이 찬건 당연한 것이라 생각됩니다.
그리고 수영을 처음 배우신다고 하시니 한가지 팁을 드리자면 호흡할 때 너무 헐떡이지 마세요. 공기를 폐 입구까지만 넣었다가 뱉었다가 하시는 경우가 있는데 그러면 수영하고 나서 가슴에 통증 생깁니다. 정확하게는 숨을 끝까지 들이 마셨을 때 통증이 느껴집니다. 호흡은 일정한 규칙을 가지고 하셔야 됩니다. 그리고 수영 중간중간에 숨을 깊에 들이마시면서 호흡을 가다듬으세요. -
@질긴 뻐꾹채숨이 조금 찬 상태가 계속 이어지네요ㅜㅜ 제가 저녁 수영을 듣는데, 다음날 낮 정도까지?? 그러니까 약 20시간정도 지속된다고 보시면 됩니다. 말씀해주신것처럼 호흡을 가다듬으며 해보겠습니다. 좋은 조언 감사드립니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 9584 | 스마트폰 모바일카드 괜찮은거 머가있을까요?!!!!!!!!!!!!! | 처참한 쇠고비 | 2013.07.06 |
| 9583 | 북문서점이어딧나요?4 | 부지런한 뚝새풀 | 2013.07.06 |
| 9582 | 상대에 토욜날3 | 우아한 괭이밥 | 2013.07.06 |
| 9581 | 부산대 뜨려면 홍보부터 제대로 해야.(부산대 위상 높이기)21 | 창백한 수선화 | 2013.07.06 |
| 9580 | 장전역 위 gs마트 쯤 헬스장 아시는분3 | 처참한 사람주나무 | 2013.07.06 |
| 9579 | 만약에4 | 활동적인 월계수 | 2013.07.06 |
| 9578 | 학교 앞 복사집 | 정중한 은대난초 | 2013.07.06 |
| 9577 | 전과요3 | 무거운 금낭화 | 2013.07.06 |
| 9576 | 주말에 학교에서 공부할 수 있는 곳. | 우아한 괭이밥 | 2013.07.06 |
| 9575 | 일베하는 사람 왜이렇게 많죠32 | 뚱뚱한 돌콩 | 2013.07.06 |
| 9574 | [레알피누] 오픈캠퍼스 가게되었는데요5 | 특이한 꼭두서니 | 2013.07.06 |
| 9573 | 도서관연체료는 어디다내야하나요???3 | 처절한 애기현호색 | 2013.07.06 |
| 9572 | 학교앞 웬만한 피시방 다 금연인가요?2 | 재미있는 금불초 | 2013.07.06 |
| 9571 | 중국의 무서운 동물학대...1 | 잘생긴 깽깽이풀 | 2013.07.06 |
| 9570 | 급해서 그런데 성적표에서 원어수업1 | 명랑한 산철쭉 | 2013.07.06 |
| 9569 | 엠티가는데..(매직관련)8 | 더러운 흰괭이눈 | 2013.07.06 |
| 9568 | 휴학 관련해서 여쭤보고 싶은 게 있어요4 | 근육질 푸크시아 | 2013.07.05 |
| 원래 수영하면 숨차나요?6 | 멍청한 겹벚나무 | 2013.07.05 | |
| 9566 | 그 메일보낼떄 강사님들한테도 교수님이라 하는게 좋나요8 | 천재 은분취 | 2013.07.05 |
| 9565 | 혹시 진흥회 한자 준비하시는분 계심?7 | 자상한 옻나무 | 2013.07.05 |
댓글 달기