진짜 아무것도 모르는 헬린이입니다.
유튭을 봐도 좀 어려워서
나름대로 헬스장에 있는 머신들 해보면서 저렇게 하고있는데요
피드백좀 부탁드립니다!!!
상/하체 2분할로 하고있고
@개라고 표기해둔건 무게블럭(?) 갯수입니다
KG로 표기해둔건 바벨 한쪽에 끼우는 무게입니다!
진짜 아무것도 모르는 헬린이입니다.
유튭을 봐도 좀 어려워서
나름대로 헬스장에 있는 머신들 해보면서 저렇게 하고있는데요
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상/하체 2분할로 하고있고
@개라고 표기해둔건 무게블럭(?) 갯수입니다
KG로 표기해둔건 바벨 한쪽에 끼우는 무게입니다!
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