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기본적으로 살을 빼는것보다 찌우는게 2배는 힘듭니다
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남자요
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남자요 !
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살빼는게 훨쉬움....진짜 벨붕 심한디..근육으로 8키로면...
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간헐적단식 하면 살 금방뺄듯
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찌우는게 빼는거보다 훨씬 더 힘듦ㄹㅇ
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제가 그 남자입니다
매일 목구멍에 음식물이 찬듯이 먹고 운동하는데
1달에 2kg겨우 늘어요
근데 하루라도 운동안하고 한끼라도 굶으면 살 순식간에 빠져요 맨날 제자리걸음... -
님들 살찌는게 진짜 쉬워보이죠? 제가 52키로에서 65키로까지 근력운동이랑 탄수화물 보충제 등등 오지게 힘들었습니다. 기본적으로 다른 사람보다 기초대사량이 높아서 배고프다는 생각이 안들게 중간중단 쉴세없이 먹어야합니다..
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@참혹한 단풍마상계하계 약간의 가라가 섞여있는거같지만 노력은 보이네
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@운좋은 속털개밀해보셈
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단백질 잘먹기가 참 힘듭디다
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살은 빼는게더쉬움
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살빼는게 ㄹㅇ 쉬워요.. 중학교때까지 태권도 선수생활할땐 살빼는거 쉬웠는데 요새 살찌우고 벌크업하려니 진짜 몇배는 힘드네요..
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운동좀 해본 사람들이면 찌우는게 훨씬 힘든거 알지
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일단 찌우는거 자체가 돈이 ㅈㄴ 필요하제
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