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생각 안 해야지 하면서도 습관처럼 계속 떠오르는 생각들 있잖아요 안 하는 법 없을까요
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억지로 참기보다
차라리 그 생각을 빨리 매듭짓는 것은 어떨까요? -
@슬픈 매화노루발안좋을것같아요
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그걸 붙잡으려고 하지 말고 그냥 머릿 속에 드는 여러 무수한 상념들 속에 흘러보내세요
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안 해야지 노력하면 더 떠올라요. 그저 떠올라도 그러려니 하며 흘려보내고 현재 감각에 집중하면 자연스레 안하게됩니다.
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