근육푸는법 없나요ㅠㅠ

항상 오른쪽다리에 쥐가 심각하게납니다.

유독 뭉쳐있는 근육때문인거같습니다

(양 비복근시작점 사이에 있는 작은 근육이 늘 뭉쳐있는데 늘 얘부터시작합니다)

오늘밤도 그분이찾아오실것같은데 이런불길한예감은틀린적이없어서ㅠㅠ

근육푸는법좀 공유부탁드립니다ㅠㅠ

 

 

병원가서 하지정맥류 검사도 받아봤고 한데

다들 특별히 쥐가더날이유는없다고ㅠㅠ

뭐 불편하면 그때마다소염진통제먹으라는데;

근본적인 해결책은 제생각엔 그게아닌데 말임...

한의원가서 침맞으면 근육이 톡 하고튀면서 진짜시원하게풀리던데ㅠㅠ

제맘대로찌를수도없고....ㅠㅠㅠㅠ

 

근육으깨버리고싶은 심정입니다

위에적었다시피

종아리중간뒤쪽 비복근이갈라지기시작하는점

그 갈라지는근육 사이에 작은근육이 숨어서 뽈록하게 늘 수축해있는데 

어떻게맛사지하면좋을지ㅠㅠ

 

살려주십쇼ㅠㅠ