벤치 무게가 너무 안늘어요..

글쓴이2019.04.25 18:43조회 수 7718추천 수 1댓글 13

    • 글자 크기

헬스한지는 4개월 정도 되었는데

정체기라고 칭하기도 민망한 50kg에서 멈춰있습니다...

무게욕심이 있는건 아니지만 처음시작할때 45kg였던걸 감안하면

너무 무게가 안는다는 생각도 드네요 ㅠㅠ 

평소 덤벨로 자극위주 운동을 하고있긴한데

코어를 더 중요시 해야할까요?ㅜㅜ

 

    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
148148 행복이란 무엇일까요?14 침울한 노각나무 2019.10.02
148147 정유미 진짜 좋아했는데14 바쁜 분단나무 2019.10.02
148146 노트북 구매 경험좀ㅋㅋ14 진실한 화살나무 2019.09.27
148145 [레알피누] 윤리교육과 분 계신가요?14 이상한 골풀 2019.09.27
148144 rpg 할 만한 게임 없나요14 안일한 부들 2019.09.27
148143 [레알피누] 로스쿨다니시는 분들 질문이요!14 친근한 병아리난초 2019.09.25
148142 .14 근육질 개연꽃 2019.09.24
148141 내 이상형 여자14 처참한 얼룩매일초 2019.09.24
148140 효원재 살아보신 분ㅠㅠ 어떤가요?14 추운 글라디올러스 2019.09.22
148139 뒷담은 나쁜거 아닌가요14 세련된 사랑초 2019.09.22
148138 나 공익했었는데 공무원한테 고백함14 센스있는 먹넌출 2019.09.21
148137 혹시 개모임14 멍한 비수수 2019.09.18
148136 학내 고양이 먹이 주는 분들..?14 한심한 솔붓꽃 2019.09.17
148135 30살에 1억 모으면14 개구쟁이 노루삼 2019.09.15
148134 셔츠 입을때 낄 만한 시계 추천좀 부탁드립니다14 점잖은 갓끈동부 2019.09.14
148133 추석 새도14 센스있는 머루 2019.09.12
148132 .14 특이한 흰여로 2019.09.11
148131 [블라인드 처리되었습니다.]14 친근한 바랭이 2019.09.10
148130 [레알피누] 예술대??14 훈훈한 콩 2019.09.09
148129 여사친 카톡14 적나라한 큰괭이밥 2019.09.08
정렬 검색
이전 1 ... 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008... 8406다음
검색
첨부 (0)