헬스한지는 4개월 정도 되었는데
정체기라고 칭하기도 민망한 50kg에서 멈춰있습니다...
무게욕심이 있는건 아니지만 처음시작할때 45kg였던걸 감안하면
너무 무게가 안는다는 생각도 드네요 ㅠㅠ
평소 덤벨로 자극위주 운동을 하고있긴한데
코어를 더 중요시 해야할까요?ㅜㅜ
헬스한지는 4개월 정도 되었는데
정체기라고 칭하기도 민망한 50kg에서 멈춰있습니다...
무게욕심이 있는건 아니지만 처음시작할때 45kg였던걸 감안하면
너무 무게가 안는다는 생각도 드네요 ㅠㅠ
평소 덤벨로 자극위주 운동을 하고있긴한데
코어를 더 중요시 해야할까요?ㅜㅜ
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