벤치 무게가 너무 안늘어요..

깔끔한 참골무꽃2019.04.25 18:43조회 수 7724추천 수 1댓글 13

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헬스한지는 4개월 정도 되었는데

정체기라고 칭하기도 민망한 50kg에서 멈춰있습니다...

무게욕심이 있는건 아니지만 처음시작할때 45kg였던걸 감안하면

너무 무게가 안는다는 생각도 드네요 ㅠㅠ 

평소 덤벨로 자극위주 운동을 하고있긴한데

코어를 더 중요시 해야할까요?ㅜㅜ

 

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