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잠은 드는데 자다깨면 다시 잠들지 못하거나 자주깨거나 꿈을 자주꾸는 불면증입니다. 불면도 여러가지 있다들었는데 잠 못드는 불면증말고 자다가 자주깨는 불면증있으시거나 극복하신분 경험좀 부탁드려요! 그리고 정신과가서 수면제까지 받아야할상황인지 받는다고한들 수면제도 갈수록 효과가 떨어진다해서 막막하네요ㅠ조언부탁드려요ㅠ
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