고혈압 이신분 있나요?

약먹음..유전도 있고 20대를 너무 술에 찌들어 살아서 ㅜ 주기적으로 하는 헌혈하러 갔다가 알게 대서 병원댕기는중 ㅠ 지금은 116에 60정도 나옴

고혈압 관리는 보통 140정도 되면 하는 것 같아요
고혈압은 한 번 약을 먹는 순간 멈추지 않고 먹는 편이고
운동을 통해서 극복한 사람도 있어요
고혈압을 계속 방치하면 다른 장기들, 특히 신장에 영향을 미친다고 알고 있습니다
아무래도 자세한 것은 의사와 얘기해보는 것이 가장 좋겠지만
참된 조언을 해주는 의사도 있는 반면
그렇지 않은 의사도 존재하기 때문에
얘기를 듣고 본인이 선택하시는 것이 가장 좋겠네요

수축기 이완기 차이가 조금 있는거 같은데,
평소 걸음이 빠른편이면 병원에 혈압 재러 가는 도중에 혈압이 오를수가 있습니다
또 심장이 좋으면 운동시에 혈액을 많이 뿜어내서 수축기 이완기 차이가 크게 나올 수 있어요

제가 그렇고요

저번에 급하게 걸어가서 쟀더니 140/80 나왔구요
한 30분 가만히 앉아있으면서 병원에서 조금 졸다가 쟀더니 110/80 나왔어요

혹시 이런 경우일수도 있겠네용~!

평상시 145/100이고 24시간 측정했는데도 잘때도 135/80넘었어요. 점심식후 직후에 쟀을때 160/110 나온적도 있었는데 그정도는 그날만 그랬어요. 20대중반에 키180몸무게75에, 담배 안하고 술은 1달에 1번? 식습관도 평범합니다. 그래도 아직 젊고 변동은 거의 없어서 약 복용은 좀 더 생각해보자 하셔서 그냥 사는 중입니다.

학생입니다. 우리나라 기준 고혈압 치료 목표는 140/90입니다. 다르게 생각하면 그 기준이 넘었을 때 약물 치료를 생각한다고 보시면 됩니다. (올핸가 작년에 미국은 기준을 좀 강화 하긴 했습니다.)
그래서 지금 글쓴분이 하실 건,
1. 가정용 혈압계를 구매해서 매번 1-2회 자가 측정한다.
2. 담배는 끊고 뭐 술은.. 어쩌겠습니까.
3. 유산소 운동 1회에 최소 30분 이상씩 1주에 총합 150분 정도 운동한다.
4. 1-2년에 1회 정도 혈액검사 (신장기능 검사, 콜레스테롤 검사, 당뇨검사, + 간기능 검사)


고혈압은 관리하는 질병입니다. 혈압 약 시작한다고 평생 먹는 거 아닙니다. 혈압 수치 주기적으로 관찰 하면서 약 끊기도 합니다. 잘못된 상식입니다.