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체대생, 혹은 운동 잘 아시는분들께 도움을 청합니다ㅠ

YEOUIDian2019.07.08 23:46조회 수 554추천 수 1댓글 7

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저는 운동을 정말 좋아하는 학생입니다.

 

최근에 허리디스크가 생기게 돼서 원래하던 크로스핏이나 헬스를 못하고있는데 허리에 좋거나 개입이 안되는 운동 있으면 추천좀 부탁드리겠습니다... 

 

의사선생님이 디스크라고 말씀하시자마자 운동/근육생각나서 철렁하더라구요 그정도로 정말 운동하는거 좋아하고 제 생활 깊은부분에 운동이 자리잡고있는데 못할생각하니까 너무 슬프네요ㅠ

 

+ 헬스장에 있는 머신 (체스트프레스, 레그 익스텐션 및 프레스, 컬 등)은 허리개입이 없다고 생각되는데 혹시 맞을까요? 

 

체대, 운동좋아하시는분들 답변좀 부탁드립니다 꼭 ㅠㅠㅠ

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