헬스하는분들 무분할에서 2분할또는 3분할로 바꾸려고하는데요....

의젓한 사람주나무2019.07.28 19:55조회 수 350댓글 8

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제곧네입니다

1달정도 수ㅣ고 다시헬스하는데 제목처럼 바꾸려고합니다.

정보좀주세요.. ㅋㅣ가크지않아서 활배늘릴생각은없는데

서로 정보좀주시면 감사하겟슴니다

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  • 글쓴이글쓴이
    2019.7.28 19:57
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    무분할일땐 하체는 기숙사왕복이랑 스쿼트만햇습니다...
  • @글쓴이
    화사한 가래나무
    2019.7.28 20:04
    댓글 추천 0 비추천 0
    활배가 광배죠??
  • 화사한 가래나무
    2019.7.28 20:06
    댓글 추천 0 비추천 0
    맞다면 키작으면 광배를 광배하부까지 늘리고키워서 위에서부터 허리까지 완전 역삼각으로 떨어지게하는게.더 비율 좋아보이는데요!
    많은 사람들이 겨드랑이쪽 광배상부만 키우고 배까지 1자로 뚝떨어지게ㅜ운동을해서 상대적으로 허리가 길어보여서 상체 하체 거의 1대1비율이나와서 짜리몽땅해보입니다
  • @화사한 가래나무
    글쓴이글쓴이
    2019.7.28 20:08
    댓글 추천 0 비추천 0
    제친구중에 깡패한명있는데 그친구가 헬스를 어떻게하는진 모르겟지만 완전 역삼각형이라 너무 부담스러워서 그렇게 적었습니다...
    일단 ㅎ광배 하부운동하는것도 찾아봐야겟네요 감사합니다!!!
  • @화사한 가래나무
    글쓴이글쓴이
    2019.7.28 20:10
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동하면 자연스럽게늘어나긴할텐데 너무 부담스럽지않을정도로 하고싶어서요
  • 유별난 신갈나무
    2019.7.28 20:47
    댓글 추천 0 비추천 0
    해보면알겠지만 늘리고싶다고 잘 안늘어납니다..
    분할은 자기한테맞게 하는거뿐이에요
  • 깜찍한 산국
    2019.7.28 20:53
    댓글 추천 0 비추천 0
    2분할 3분할 5분할 다해보시고 본인 스케쥴이나 휴식기간 이런거 고려해서 자기한테 맞는 거 정하는게 젤 조아여
  • 글쓴이글쓴이
    2019.7.28 22:11
    댓글 추천 0 비추천 0
    2분다감사합니다
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