자세교정 척추 거북목 말린어깨 교정해보신분

글쓴이2019.08.06 10:06조회 수 561댓글 13

    • 글자 크기

원래 헬스랑 수영을 꾸준히했었는데

오랜수험생활로 운동을 모두 그만둔뒤 

살이 20키로 정도 불었고 

척추와 어깨가 많이 굽었습니다 ㅠㅠ 

목도 거북목이라서 아픕니다 

 

수험생활을 아직하고있지만 

계속이렇게가다간 회복하기힘들거같아 고치고싶어요!

 

허리도 많이아프고 어깨가 굽어 사람들이 

왜그렇게 움츠리고 다니냐고 한마디씩합니다ㅠㅠ

 운동으로만 회복하자니 엄두가 나질않습니다 

 

혹시 척추교정과 말린어깨는 어떤식으로 치료를 받아야할까요? 

추나요법도 있고 요가나 필라테스도 있고하던데 

광고가 너무많아서 잘 판단이 안서네요..

어떤식으로 교정을해야할지 모르겠습니다

좋은방법이나 병원이 있으면 추천부탁드리겠습니다!!

    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
129435 청소년 창의기술인재아카데미 면접보시는분???1 야릇한 나도밤나무 2014.06.30
129434 교내 테니스장에서는 테니스 강습이 없나요??? 엄격한 털머위 2014.07.11
129433 플라스틱이나 금속 제품설계 및 제작 해보신 분.. 안일한 헛개나무 2014.07.14
129432 인터넷에서 폰사려고 하는데 병걸린 털도깨비바늘 2014.08.15
129431 갓 힘좋은 마타리 2014.09.11
129430 [레알피누] 토이 (이적) - 모두 어디로 간걸까?3 고상한 미나리아재비 2014.11.23
129429 [레알피누] 문창회관 2층 상담부 가보신분 있나요?4 멋진 팥배나무 2015.03.19
129428 [레알피누] 본관 학생과 몇시부터 몇시까지 열려있어요?1 절묘한 골담초 2015.06.22
129427 d
 피로한 마 2015.09.26
129426 근로장학 미래인재개발원 어떤가요? 서운한 주목 2016.02.11
129425 졸업식 관련한 질문입니다~!!! 착실한 가래나무 2016.02.22
129424 몇일전 보복운전글보니 문제가 많은듯2 착실한 하늘말나리 2016.03.14
129423 [레알피누] 도서관에 비치되어있는 휴대폰 충전기 쓰는법좀요2 늠름한 산수유나무 2016.03.23
129422 .1 특별한 나도풍란 2016.03.28
129421 군대갈사람2 처참한 맥문동 2016.04.03
129420 BIFF 작품론 관련 허우 샤오시엔의 쓰리타임즈 볼수 있는곳 아시는분...? 진실한 변산바람꽃 2016.04.12
129419 제약조건 하 최대값구하기 질문드려요 기발한 하와이무궁화 2016.04.17
129418 간단한 문서 영어-->한글 번역작업 친숙한 강아지풀 2016.05.04
129417 [블라인드 처리되었습니다.]1 때리고싶은 쇠별꽃 2016.05.10
129416 [레알피누] 지금 어설픈 옥수수 2016.05.30
정렬 검색
이전 1 ... 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945... 8407다음
검색
첨부 (0)