자세교정 척추 거북목 말린어깨 교정해보신분

글쓴이2019.08.06 10:06조회 수 560댓글 13

    • 글자 크기

원래 헬스랑 수영을 꾸준히했었는데

오랜수험생활로 운동을 모두 그만둔뒤 

살이 20키로 정도 불었고 

척추와 어깨가 많이 굽었습니다 ㅠㅠ 

목도 거북목이라서 아픕니다 

 

수험생활을 아직하고있지만 

계속이렇게가다간 회복하기힘들거같아 고치고싶어요!

 

허리도 많이아프고 어깨가 굽어 사람들이 

왜그렇게 움츠리고 다니냐고 한마디씩합니다ㅠㅠ

 운동으로만 회복하자니 엄두가 나질않습니다 

 

혹시 척추교정과 말린어깨는 어떤식으로 치료를 받아야할까요? 

추나요법도 있고 요가나 필라테스도 있고하던데 

광고가 너무많아서 잘 판단이 안서네요..

어떤식으로 교정을해야할지 모르겠습니다

좋은방법이나 병원이 있으면 추천부탁드리겠습니다!!

    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
168103 페미니즘이 변질된 이유394 멍청한 비수수 2016.08.28
168102 보성각 미분적분학 솔루션380 포근한 돼지풀 2019.03.17
168101 [블라인드 처리되었습니다.]374
 냉철한 질경이 2015.06.17
168100 우편물 분실은 그냥 답없나요ㅠㅠ372 무례한 더위지기 2017.05.03
168099 .331 배고픈 애기똥풀 2018.02.16
168098 제발 전라도에 대해 부정적으로 보지 맙시다..277
 밝은 넉줄고사리 2019.04.04
168097 성의과학 수업에서 문제가 된 부분들257
 밝은 당종려 2017.11.23
168096 생리공결제 역차별이라 생각합니다.255 멋쟁이 사철채송화 2016.07.11
168095 제발 나랏말싸미 보지마세요. 부탁드립니다...246 더러운 신나무 2019.07.26
168094 그들 논리 요약해줌245
 활달한 현호색 2018.04.23
168093 군대 안가겠다고 시위나 하라는 여성분 보세요244 과감한 다정큼나무 2017.05.31
168092 댓글놀이 하실분241 무례한 갈풀 2014.12.28
168091 통합 찬성하는 사람들 의견을 귀담아들을 필요없는게ㅋㅋ235 겸연쩍은 시클라멘 2016.09.13
168090 [블라인드 처리되었습니다.]231 착한 왕고들빼기 2018.04.13
168089 여성주의 동아리 여명에 해명을 요구합니다230 돈많은 애기참반디 2018.04.06
168088 신축 기숙사의 남녀 정원 문제 ( 여학생 100% ) + 12월 27일 대학생활원 측 문의 결과 + 12월 28일 대학생활원 측 공식답변229
 현명한 벌노랑이 2017.12.27
168087 동물원 폐지하면 안되나요??(댓글에 대한 생각)223 재미있는 청가시덩굴 2017.03.26
168086 오늘 정말 수업태도가 최악인 학생들을 봤습니다217 다친 벋은씀바귀 2017.04.27
168085 [블라인드 처리되었습니다.]208 잘생긴 도꼬마리 2016.02.03
168084 '경영대 단일 회장 후보' 글쓴이입니다204 과감한 노루귀 2018.11.30
정렬 검색
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20... 8406다음
검색
첨부 (0)