예를들어 기초대사량이2000인데
점심에 500칼로리를먹고
저녁엔 간단히 500칼로리면
1000칼로리를더먹어도 살이찌지는 않죠?
그럼 야식을 1000칼로리먹어도 이론상으론 유지가되어야하는데..
왜 살이찔까요?
점심에 500칼로리를먹고
저녁엔 간단히 500칼로리면
1000칼로리를더먹어도 살이찌지는 않죠?
그럼 야식을 1000칼로리먹어도 이론상으론 유지가되어야하는데..
왜 살이찔까요?
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하루종일 굶고 야식먹으면 안찌겠죠.
근데 아니자나 -
그냥 많이 먹어서 살찌시는거 아닌가요???ㅋㅋㅋ
야식핑계 ㄴㄴㄴㄴㄴ -
호르몬 문제인걸로 아는데요?
밤에 더 흡수가 잘된다고
들은것같아요~ -
먹은만큼 소비를해야하는데 밤에먹으면 그만큼 소비할 시간이 적죠 결국 잘때는 열량 과잉상태구요
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하루 종일 굶다가 한끼 먹으면 살 더 찝니다...
하루 한끼만 많이 먹고 왠종일 자는 스모 선수들 보면 왜 살이 찌고 왜 단명하는지 알 수 있죠..
시간 맞춰서 끼니 먹는게 오히려 살이 더 안쪄요... -
@절묘한 뻐꾹채스모 선수 하루 한 끼 안 먹습니다..... 끼니 다 챙겨 먹어요. 스모관련 다큐에 보면 나옵니다..... 근데 엄청 먹습니다ㅋㅋ
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저녁을 먹고 먹으니까..
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바보입니까? 기초대사량이 2000칼로리가 되려면 헐크가 되어야 합니다. 기초대사량!!!
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@재미있는 먹넌출저 기초대사량 1800후반대 나오던데...인바디검사에서요
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@재미있는 먹넌출그리고 위에선 예를들어 라고말해놨는데 난독입니까?
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@글쓴이
기초대사량 1800 후반?? 장난하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 돼지라서 기계가 맛갔나보죠?? ㅋㅋ -
@재미있는 먹넌출다시보니까 1802네요 체지방률17.7이고 근육량많음인 정상몸매입니다 말개떡같이하시네요 찐따같은게ㅋㅋ부러우면운동하던가ㅉㅉ
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@재미있는 먹넌출http://blog.naver.com/ahssen7277?Redirect=Log&logNo=30169421015
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@재미있는 먹넌출일반성인남성기준으로 대략1800~2000사이입니다
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기초대사량이 하루에 활동하는데 필요한 칼로리 + 생명유지하는데 필요한 칼로리인데 야식을 먹으면 먹고 얼마안 있어서 바로 자니까 칼로리를 소모할 데가 없으니 잉여칼로리가 생기죠...아침점심 진짜 조금먹고 야식 적당히 먹으면 살 안쪄요. 그리고 야식먹어도 세네시간 뒤에 자면 살 안됨. 생명유지하는데 필요한 칼로리는 천칼로리정도라고 들었어요. 이걸 늘리려면 근력운동 겁나해야함
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적당히 먹으면 살안찌던데 ㅋㅋㅋ 잉여칼로리고 뭐고 살은 많이 먹어서 찌는거임
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먹고 자니까 그런게 아닐까요?ㅎㅎ
먹고 소화되기전에자면 복부로 간다고 들은거같아요;;
확실친않지만요ㅎ
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