피티 두달하고나면 어느정도 자세 익힐수 잇을 줄 알았는데, 오늘 피티 마지막날이었는데 솔직히 아직도 잘 모르겠어요.. 특히 가슴운동 팔운동은 노답입니다.....
이제 피티끊을 돈은없규 일반 헬스장 다닐건데
피티없이 헬스하시는분들 자세는 어떻게 배우세요?
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유툽 키다리형
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피티받으셨는데 모른다는건... 어디헬스장이시길래 ㄷㄷ
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피티 받았는데 어떻게 모를수있는거죠..?
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@인생은한번뿐아니그런가요......?....중간에 제가 한달여행갓다와서 흐름이좀 끊기긴했어요
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헐
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피티 양아치새끼네 그거 보통 2달이면 원리 다 가르쳐 줄 수 있는데
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@붉은방패배우긴했는데...아직도 헬스장가면 뭐부터해야할지 모르겟는 그런..ㅎ...ㅠㅠ 유툽보먄서 해보겠습니다..
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그래도 어느정도 감은 익혔을거에요 유튜브 보면서 본인 자세 잡아가면 될거에요
근데 참....저도 두달정도 배웠는데 전 효과도 봤고 루틴도 잘 익혔는데 안타깝네요 -
군대 사지방에서 하나하나 익혔습니다
피티 프리웨이트 같은거 잘 안하고 머신 위주로만 가르쳐 줄겁니다 솔직히 제대로 된 피티 아니면 비추에요 유튜브로 배울거면 말왕 어썸블리스 Hooni 뽀종 또 우리학교 유튜버이신 강산 등등 찾아보세요 처음에는 삼대운동+밀프에다 턱걸이랑 운종에 대한 강렬한 열정만 있어도 몸 많이 좋아집니다 -
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