이상태에서 지금 벌크업한다고 막먹었더니 78kg 까지 증량됐네요
살은 조금찐느낌이고 덩치자체는 커진거같은데 선명도가 없어졌어요
이대로 가면 될까요? 아니면 지방 뺄까요?? 한동안은 인바디를 할수 없는상황이라 답답하네요
-
전에꺼를 보여주셔야 알 것 같은데 체지방이 높은편은 아니니 지금정도 유지하면서 운동하세요
-
@힘쎈 이팝나무사진이 전에꺼에요.
-
운동 주몇회 몇시간씩 얼마나하셨나요?
식단관리도하시나요 -
@건방진 지느러미엉겅퀴주 6회 1시간 30분정도 했구요 지금 세달 인바디사진이 두달하고 찍은거애요 식단은 평소 먹고샆은건 먹으면서 최대한 단백질 100g채우게끔 나머지 끼니에 관리했습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 26396 | 과학기술로읽는세상 송성수교수님3 | 도도한 칡 | 2017.03.04 |
| 26395 | 03 | 의젓한 네펜데스 | 2017.02.17 |
| 26394 | -13 | 건방진 양배추 | 2017.02.16 |
| 26393 | 교직이수 아직 안한 거 맞죠 ?1 | 애매한 금사철 | 2017.02.06 |
| 26392 | 열말 이번학기 | 무거운 홍초 | 2017.01.29 |
| 26391 | 웅비관 인터넷 | 즐거운 오죽 | 2017.01.14 |
| 26390 | ㄱㅎㅈ교수님 무역정책론 질문 | 어설픈 둥근바위솔 | 2016.12.13 |
| 26389 | ㄱㅈㄱ교수님 재무회계2..2 | 청아한 혹느릅나무 | 2016.10.20 |
| 26388 | .1 | 창백한 가막살나무 | 2016.10.13 |
| 26387 | .1 | 돈많은 매화노루발 | 2016.08.17 |
| 26386 | 응용윤리 과제 질문입니다1 | 멍한 환삼덩굴 | 2016.04.28 |
| 26385 | 글로벌영어 책 2010년판 맞나요????4 | 추운 자귀풀 | 2016.03.09 |
| 26384 | 세계화와 글로벌 리더쉽 책 어디 파나요 | 의젓한 옻나무 | 2016.03.07 |
| 26383 | [블라인드 처리되었습니다.]3 | 코피나는 돌피 | 2015.05.26 |
| 26382 | [레알피누] 한국증권금융 시험보러 가시는 분 있나요?2 | 머리좋은 노루참나물 | 2014.10.13 |
| 26381 | [레알피누] 방학중 인터넷라운지여나요?1 | 황홀한 동자꽃 | 2014.08.06 |
| 26380 | [레알피누] 화목 한시반 주태순 교수님 원가회계 | 해괴한 둥굴레 | 2014.05.30 |
| 26379 | 지금 이대로 잠들고 싶어4 | 부자 족제비싸리 | 2020.07.13 |
| 26378 | [레알피누] 공대에서 공대전과 이렇게 가능하나요?8 | 외로운 윤판나물 | 2020.07.04 |
| 26377 | 이 만화 제목 아시는분?3 | 거대한 환삼덩굴 | 2020.05.23 |
댓글 달기