* 반말, 욕설시 게시판
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다이어트 효과 노리시는거면 짧게라도 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 다이어트 제품만 먹으면 몸 망쳐요
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@눈부신 산수유나무운동과 식단조절로 감량중인데, 감량에 한계가 와서 도움을 조금 받아보고자 합니다.
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@글쓴이감량에 한계가 온건 몸이 적응해서 그렇습니다. 보통은 하시던대로 꾸준히 하시면 다시 빠지기 시작하는데요.그정도면 해오시던 방법이 질릴때가되서 더그러니까 차라리 운동 종류를 바꿔보는게 더 효과가 좋습니다.
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@글쓴이어떤 운동을 하시는지 잘 모르겠지만, 어떤 운동이든 눈에 보이는 효과가 더뎌지는 시기가 옵니다. 그저 꾸준히 하시고 부위별로 효과있는 운동을 해주시면 더 빨리 슬럼프를 극복하실수 있습니다.
보조제는 일절 도움되지않습니다. 배변활동에 문제가 있는 경우에는 이용해보시는 것도 나쁘지않습니다 -
그걸 먹으면 효과를 보려고 자동 다이어트 하게 되더라고요 ㅋㅋ 저 먹고있는데 밥을 하루에 1끼씩먹고 하루 2만보씩 걸어다녀요 ㅋㅋ 근데 그냥 그거때문에 빠지는듯 ㅋㅋ
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몸이 적응했으면 운동강도를 높이세요
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저 그거 사서 한달 10키로 감량했는데 걔네가 부작용은 설명안했던거 찾아내서 알려드려요. 알고 바로 버렸습니다.
검정이에 캄보지아 추출물을 담았는데 그 총 그램수를 알약수로 나누면 하루 최대 섭취량보다 넘게되는데 그게 체내에 쌓일수록 치명적인 부작용이 온다고 해요. 우울증부터 심하면 자살충동을 겪게된다고 해요.
그 외에도 다른 부작용은
http://www.ftoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=109600
여기서 보시고 저는 안사시는게 좋다고 생각해요.
장점만 부각시키고 부작용도 넘쳐나는데 그럴바엔 한의원 환이 낫다고 봐요. 물론 비싸지만..
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