과체중 비만초기입니다 .ㅠㅠ
다이어트 운동으로
수영 배울려고하는데
가면 부끄럽고 괜히 위축될꺼같고, 저만 뚱뚱할꺼같고
그래서 그냥 혼자 열심히 운동할까 하는데 모르겠네요 ㅠㅠ
수영장다니시는 분들!! 안다니시더라 이글 보시는 분들!!
보통 몸매 안좋고 뚱뚱한 사람이 수영장 가서 살뺀다고 수영한다면 어떤생각드세요ㅠㅠ
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제가 가는 수영장은 아줌마들도 많고 해서 다른 수영장도 마찬가지라면 괜찮으실거에요.
그리고 전 (남자) 그런거 신경안썼어요
근데 강사님이 남자 분이시라면 조금 힘드실수도. 근데 제가 가는 수영장은
님과 같은 사람을 배려하기 위함인지는 몰라도 거의다 여자강사님이더라구요. -
저 금정체육센터 다니는데 살은....ㅋㅋ 저도 글쓴이같은마음으로 네달째 다니고있는데 수영만으로살안빠져욕ㅋㅋ 엄청많이뚱뚱하면빠질지모르겠지만 전 수치상으론?표준체중이라ㅋㅋ 체중은표중이나 뱃살은많은ㅜㅋㅋ 부끄러운게 걱정이시라면 전혀그럴필요없어요!시간대에따라 다르긴한데수영배우는사람중 날씬이보다 통통이가훨씬 많아욬ㅋ 아줌마들이 대다수거등요...ㅎㅎㅎ
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글고 저는 새벽수영다니는데 초급반은 여강사님이구 중급고급은 남잔데 아주머니들이 수영쌤 몸매가좋아서 더열심히다녀요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 첨엔망설엿는데 다니면재밌기도하고 좋아욥!ㅋㅋ
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그런거없어요 거기가면 아줌마분들이 대다수예요
대부분 펑퍼짐하시고 그런분들 많아서 신경안써요
재밌게 잘 하세요~
그리고 위에 분이 살 안 빠진다 하셨는데 수영은 살이 빠진다 이런 운동이 아니라 몸매가 좋아지고 체중이 좀 덜 나가게 되고 보기에 살이 빠져 보인다? 이런 느낌인것 같습니다. 한마디로 몸무게는 비슷할지라도 외관상 날씬해 보이죠 -
저는 여자구요, 글쓴이분처럼 처음에 가기전에는 굉장히 부끄럽고 걱정도 많이 됐었는데요
아줌마들이 많이계셔서 괜찮은데다가 본인이 열심히 하는게 중요한것같아요
저희 강사님들 대부분이 젊은 20대 초반 남자분들이시긴한데 전혀 그런거 신경안쓰시는듯;;
그냥 수강생으로 보고 친절히 잘 가르쳐주세요 그러니 걱정하지말고 다니세요
수영하면 확실히 식욕이 늘긴한데, 식단 조절하면서 하루에 한시간씩 수영 배우니 2주만에 1Kg 빠졌어요 -
헬스장에서 운동하는경우 과체중일시에 하체에 무리가 올수있어서 수영장에서 다이어트하는게 훨 나아요.
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살빠지는거 1순위가 줄넘기래요 매일 500개부터 차근차근 늘려서 1000개 까지 늘려보세요 대신 꾸준히 6개월 이상 하셔야할껍니다^^ 수영도 단기간으로는 살이 안빠져요 적어도 3개월 이상 해야지 보이고 6개월 이상하면 근육이 붙기 시작해서 몸 좋아질꺼예요^ㅁ^
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남잔지 여잔지 모르겠지만.......
수영장에서 남녀불문하고 몸매 좋으신 분 보는게 은근히 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
부담없이 가세요ㅎ -
혹시 손발 차고 아랫배 찬 편이시면 수영장 비추천이에요
몸에도 안좋지만 살도 잘안빠져요.
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