질문

헬스보충제 관련 질문드려요

ㅇㅇ2012.01.24 23:36조회 수 1931댓글 8

    • 글자 크기

여름방학때 열심히 헬스하면서 먹었던 보충제...

 

헬스 안다니게 된지 오래되다 보니 보충제의 존재도 깜빡하게 되었네요ㅠ

 

여튼.. 보충제가 WPH인데요..

 

이 보충제를 헬스다녔던 헬스장 트레이너님 권유받고 사서 먹었었거든요..

 

제가 워낙 근육이 잘 안만들어지는 체질이라 성능효과좋은 WPH먹으면서 운동하면 근육이 잘 만들어질거라고 했었어요

 

그리고 평소에 운동 안하더라도 간식으로? 보충제를 꾸준히 섭취하면 어느정도 단백질 형성에 도움도 되고 영양보충도 된다고 하던데요;;

 

사실인가요??

 

운동을 거의 안하고 먹어도 단백질(근육)형성에 도움 될까요?

 

헬스에 관해서 잘 아시는 분 댓글 부탁드립니다~^^

    • 글자 크기
오늘 총장님을 만나러 갑니다^ ^ (by 기미눼:)) 피누에 우리학교 표지가 어디에 있죠? (by serenade)
목록
수정 삭제

댓글 달기

  • 레알호랭이
    2012.1.24 23:46
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동 안 하고 먹으면 다 살 됩니다 ㅋㅋ
    너무 많이 먹으면 다 똥으로 나오고요 ㅋ
  • 야무진
    2012.1.24 23:46
    댓글 추천 0 비추천 0
    오잉? 잘은 모르지만 전 단백질보충제 먹고 운동 안하면 살찐다고 들어서...몸이 허약하신 체질? 이라면 또 모르겠네요ㅎ
  • 도서관자리비움위원회
    2012.1.24 23:50
    댓글 추천 0 비추천 0
    단백질 보충제는 말그대로 단백질이죠. 탄수화물 보충제 아 갑자기 이름이 생각안나네. 게이너 였나... 그런게 아닌이상 많이 묵어도 걍 오줌으로 나옵니다. 운동하실때 드세요 평소에 먹기엔 좀 낭비에요. 뭐 단백질 배출을 자주하신다면(?!) 드시는것도? ㅋㅋ
  • ㅡㅜ (비회원)
    2012.1.24 23:52
    댓글 수정 삭제 추천 0 비추천 0
    권유받으신 보충제 이름이...??
  • cityhunter
    2012.1.24 23:59
    댓글 추천 0 비추천 0
    1일 섭취권장단백질 양에 턱없이 부족할 정도면 단백질보충제를 드시는 것도 괜찮습니다. 복합단백질이 낫겠지요. 말그대로 보충제니까 부족하다 생각하시면 드시면 됩니다.
  • Dui
    2012.1.25 10:11
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동을 하셔야 근육에 무리가 가게되고 단백질이 필요하게 되서 그때 단백질을 먹어주면 근육이 형성 되는 그런거 아닌가요 ㅎㅎ 그리고 보충제는 말그대로 보충제이지 끼니를 보충제로 때우면 안되요~
    저는 좀 마른편이였는데 신X6 먹고 예전에 66키로였는데 지금 체중 74고 근육량도 6키로 가까이 늘렸네요
  • ㅇㅇ (비회원)
    2012.1.25 11:18
    댓글 수정 삭제 추천 0 비추천 0
    오우 생각보다 많은 분들 댓글 남겨주셨네요 감사합니다~
    제가 가지고 있는 보충제는 스포맥스에서 만든 플렉스골드 WPH 입니다.
    그리고 저 키는187 몸무게는 76~77정도 되는데 몸이 좀 허약하긴합니다..ㅋㅋㅋ 이정도면 먹으면서 살을 찌우는게 괜찮겠죠??
    그리고 끼니로 먹는다는게 아니고 점심과 저녁 사이에 간식으로 먹으면 어떤지 싶다는 거에요~
    그리고 운동안하고 먹으면 살로 간다는 말이 상대적으로 지방으로 많이 간다는 건가요 아니면 근육(단백질)로 많이 간다는 건가요?ㅠ
    운동이야 물론... 음.. 오늘부터 본격적으로 합니다..ㅋㅋㅋ
  • 이정선 (비회원)
    2012.2.10 22:35
    댓글 수정 삭제 추천 0 비추천 0
    제가 2년째 먹는 보충제인데요.. 전 헬스 7년차 구요
    추천을 드리자면 맥스텐에서 파는 ISOLATE V 시리즈 드셔보시길..
    스포맥스도 좋지만 맛이나 넘김에서 크게 차이가 나는듯.
정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 정보 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 쓰레받기 2019.01.26
공지 가벼운글 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 빗자루 2013.03.05
88773 질문 선배님들 도와주세요 ㅠㅠ6 105 2012.07.24
88772 가벼운글 SBS 직원들을 대상으로 도핑테스트 실시 서명합니다7
 청소기 2012.04.12
88771 가벼운글 장동건 얼굴은 유전이네요 ㅋ3
 레알호랭이 2012.03.27
88770 가벼운글 ㅠㅠ 섬유유연제9 빗자루 2012.03.11
88769 가벼운글 오늘 총장님을 만나러 갑니다^ ^11 기미눼:) 2012.01.30
질문 헬스보충제 관련 질문드려요8 ㅇㅇ 2012.01.24
88767 질문 피누에 우리학교 표지가 어디에 있죠?1 serenade 2011.11.09
88766 웃긴글 도둑님 올림.jpg2
 헤헤헤 2011.11.04
88765 질문 <급> 수강정정기간 질문@@@@@@@@@@1 비회원 2011.08.15
88764 질문 국가근로 희망근로기관 신청 안 하면 자동탈락인가요,,18 ㅇㅈㅇㅅ 2018.02.28
88763 질문 근육뭉침 한의원이나 정형외과3 drill 2017.05.12
88762 질문 원룸 방에 중문이 없는데9 꺄륵쿠스투스 2017.02.12
88761 진지한글 도와주세요 교내 성적장학금 지급사유 아시는분ㅠ3 별들에게쏭쏭쏭 2015.03.21
88760 질문 조금 덜 매운 떡볶이 포장되는데 있을까요?6 Goodday 2015.03.10
88759 질문 라바피시방 최근 가보신분 금연인가요??3 우와우오 2015.02.22
88758 질문 부산도서 할인행사????2 FreeExchange 2014.12.15
88757 진지한글 졸업예정자인데요... 어떤선택을 해야할지 ㅜㅜ2 능소화의기다림 2014.06.19
88756 질문 nc백화점수선집 몇시에 문여는지 아시나요? 서류마감 2014.03.20
88755 진지한글 웅비관 베란다에서 담배피지 마세요6 플로리아 2014.03.05
88754 질문 2학년이 4학년 전공선택 들을 수 있나요??3 사캄노토 2014.01.30
정렬 검색
이전 1 ... 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328... 5757다음
검색
첨부 (0)