* 반말, 욕설시 게시판 글쓰기 권한 영구 정지
저녁조깅 1시간 20분
아침 달걀 구운거 식빵 두개 양배추우유
점심 회사밥
저녁 닭가슴살 양배추
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알았다
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이렇게 먹으면 체지방률 몇찍나요...
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@예쁜 삼나무시작한지 얼마안되서
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제가 해봤는데 그냥 평소 먹던 거에서 조금 줄이고 운동 꾸준히 하면 빠지더라구요.
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@잉여 매화노루발아는데... 그게 힘들드라구여
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