키 182에 몸무게 80~82 왔다갔다 합니다. 헬스는 안하고 등산이나 러닝 같은 유산소를 좋아해 꾸준히 하면서 맨몸운동 간간이 하는 정도입니다. 체중 조금 더 줄이고 싶은데 어떻게 식단관리랑 운동하면 될까요...? 취준생이라 헬스장 갈 여력은 없네요 ㅠㅠ 남들은 유지만 해도 좋을거라 하는데 제가 살이 붙는 체질이라 기왕 좀 애초에 체중을 더 줄이면 맘이 편할거 같아서 질문드려봅니다! 헬잘알님들의 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
키 182에 몸무게 80~82 왔다갔다 합니다. 헬스는 안하고 등산이나 러닝 같은 유산소를 좋아해 꾸준히 하면서 맨몸운동 간간이 하는 정도입니다. 체중 조금 더 줄이고 싶은데 어떻게 식단관리랑 운동하면 될까요...? 취준생이라 헬스장 갈 여력은 없네요 ㅠㅠ 남들은 유지만 해도 좋을거라 하는데 제가 살이 붙는 체질이라 기왕 좀 애초에 체중을 더 줄이면 맘이 편할거 같아서 질문드려봅니다! 헬잘알님들의 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
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공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
44746 | 과외 같이구하실분14 | 이상한 수선화 | 2014.07.19 |
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44744 | 과외8 | 귀여운 돌나물 | 2018.07.02 |
44743 | 과외1 | 초연한 봉의꼬리 | 2018.11.18 |
44742 | 과외5 | 센스있는 털쥐손이 | 2014.07.20 |
44741 | 과외3 | 때리고싶은 기장 | 2016.03.08 |
44740 | 과외 | 아픈 돌가시나무 | 2015.01.26 |
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44738 | 과외3 | 우아한 쑥부쟁이 | 2016.05.03 |
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44734 | 과연 사이비가 무엇일까요?27 | 진실한 아그배나무 | 2014.03.12 |
44733 | 과연 사법고시는 부활할까?7 | 멍청한 때죽나무 | 2020.06.22 |
44732 | 과연 반값등록금 정책이 옳을까요?10 | 해괴한 털쥐손이 | 2018.12.11 |
44731 | 과연 내가 어디까지4 | 무거운 흰괭이눈 | 2017.10.31 |
44730 | 과연 남성의 고발이 먹힐지?3 | 찬란한 석곡 | 2019.02.20 |
44729 | 과연 나는 결혼할 수 있을까61 | 황송한 솔새 | 2012.08.29 |
44728 | 과에서 전공선택1 | 냉정한 부처손 | 2021.01.28 |
44727 | 과에서 요구하는 과목들2 | ♥ (부자 가는괴불주머니) | 2012.02.01 |
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