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갓기계
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ffmi 가 뭐에요?
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@활달한 개구리밥Fat Free Mass Index
제지방량지수여 -
식단조절은 어떻게 하시나요? 그리고 보조제는 어떤거 드세요?
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@머리좋은 마식빵, 쌀밥, 닭가슴살, 계란, 양파, 마늘로 하고있고
보충제는 마프 웨이프로틴 보조제는 마프 알파맨먹고 있습니다 -
와 등근육 루틴좀 알려주세요
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@나쁜 속털개밀일주일에 두 번 하는데 다르게 해서...
그 중 하루는 풀업, 데드, 바벨로우, 시티드로우, 랫풀다운으로 진행하고 있습니다 -
멸치네
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@친숙한 고광나무어 ㅋㅋ 지금 체지방 9%
정체기와서 8%까지 빼고 다시 올라올려고ㅋㅋㅋ -
오우야 형아 ㅋㅋ 나라도 말걸겠다 ㅋㅋㅋㅋ
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@즐거운 꿀풀..
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저랑 사겨요 제가 바텀할게요
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@유능한 종지나물저 여자 좋아해요
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까불지좀마라... 너보다 좋은사람 차고 넘친다
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@겸손한 봉의꼬리아는데? ㅋㅋㅋ 왜 혼자 화났오ㅠ
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@글쓴이너 나가
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형.. 사랑해..
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@바쁜 곰취좀..
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난 여잔데 잔근육이 더 좋드라 ㅠ
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@고상한 까치고들빼기왜 왜
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@근엄한 꾸지뽕나무둘다 아니네요 ㅋㅋ
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@글쓴이점잖게 생깃드만 이러고있노 넷상에서
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@근엄한 꾸지뽕나무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 그분한테 말좀 걸어주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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어깨는 운동으로 안된다는말이 진짠가봐요 타고난 골격이 정말 중요한가봐요
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@운좋은 눈괴불주머니크흡...
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