여자 헬스 루틴

글쓴이2020.02.14 00:35조회 수 651댓글 3

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* 반말, 욕설시 게시판 글쓰기 권한 영구 정지

 

칼로리 최대한 태우는게 목표거든요 하루에 1~1.5시간을

투자할 수 있다고 할 때 어떻게 운동하는게

제일 효율적일까요?

 

항상 런닝머신 같은 유산소만 해와서 바꿔보고 싶은데 뭐가 효율적일지 잘 모르겠어서요 ㅠㅠ

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