다들 쾌변하나요?

다들 쾌변하시나요?

 

변비가 심했는데 약국 유산균 먹고 변비가 많이 좋아진 상태인데 다른분들은 유산균 많이들 먹는지 궁금해요

 

하루에 물 몇L마시고, 유산균은 먹는지(그 외 다른 변비에 좋은 보조제나 식품들 먹는지) 등 알려주시고

며칠에 한번 볼일 보는지(혹은 하루에 몇 번 볼일보는지) 댓글달아주시면 참고하고싶어요

 

저는 유산균 먹기 전에 일주일에 한번 손가락 하나만한 변을 보는 게 다였는데

그때 변비트라우마가 너무 심해져서 변비가 있는 남들은 어느정도 인지 무척 궁금하더라구요.

 

그리고 여자분들 생리기간에 변비심해지는 거 느끼나요? 생리증후군이나 생리기간으로 변비가 심해지는

여학우분들이 많은지 궁금하고 생리때문에 변비가 심해지면 며칠정도 고생하시는지 궁금해요.

 

 

+ 저는 부모님과 함께 화장실 하나가 있는 집에서 살고 있는데 아버지 화장실 사용하시는 시간과 

제가 볼일 보는 시간이 잘 겹쳐서 항상 꾸지람을 듣고 변비가 심해졌어요...

 

화장실 하나인데 식구들 3명이상 함께 사시는 분들은 다들 불편함없이 잘 사용하시나요

저는 아버지가 씻으려 하시거나 볼일 보려 하실 때 제가 변의(?)가 와서 화장실에 가게 되면

불같이 화를 내시는데 그때부터 변비가 심해져 화장실 2개인 집에서 사는 게 소원이거든요...

 

다들 어떻게 사시는지 궁금하네요.

 

 

유산균 먹기 전에 변비였는데 유산균 먹고 좋아지신 분들 계시면 무슨 제품 먹는지도 알려주세요.

프리바이오틱스도 함께 드시나요?