날이 더워지니까 벌써 여름이 걱정됩니다.
작년에 한여름에 미지근한 물 마시다가 속이 너무 안좋아서 미치겠던데...
차가운 물은 변비걸릴까봐 함부로 못 마시겠더라구요.
학우분들은 한여름에 (특히 에어컨없이 지내시는 분들) 따뜻한 물 마시나요?
아니면 찬물 마시나요... 미지근한 물을 마시나요.
건강상으로는 미지근한 물이 좋다는데 올여름에 미지근한 물 마시기가 자신은 없고
변비는 심하고 건강걱정도 많아서 찬물은 자제하려고하는데...
다른 분들은 뜨거운 물, 미지근한 물, 찬물 어떻게 마시는지 좀 알려주세요.
그리고 여름되면서 더위유독 잘 타고, 땀 많이 흘리고, 모기도 잘 달라붙는(?) 체질이어서
고생하시는 분들 어떻게 극복하시는지 서로 경험담 공유해주시고 응원말씀 부탁드려요.
마지막으로 유산균은 찬물이랑 마셔도 되나요?
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