12월부터 지금까지 15kg이 늘었어요
164cm 49에서 64가 되었어요
혹시 저처럼 급격히 느신분중에서 다이어트 성공하신분 계신가요
여자이구요 헬스대신 홈트중(매일1시간반)입니다
아침 일반식 작은즉섭밥 한식위주위반찬
점심 토마토간것 한컵
저녁 계란 2알+우유한잔
이렇게 먹고있는데
살이 잘안빠집니다 근육도 늘지않구요 ㅠㅠ
12월부터 지금까지 15kg이 늘었어요
164cm 49에서 64가 되었어요
혹시 저처럼 급격히 느신분중에서 다이어트 성공하신분 계신가요
여자이구요 헬스대신 홈트중(매일1시간반)입니다
아침 일반식 작은즉섭밥 한식위주위반찬
점심 토마토간것 한컵
저녁 계란 2알+우유한잔
이렇게 먹고있는데
살이 잘안빠집니다 근육도 늘지않구요 ㅠㅠ
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