헬린이들아 천천히해라
훈훈한 얼레지
- 2020.06.17. 19:38
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헬스장에서 하는 쇠질은 크로스핏이랑 달라
동작을 천천히 해도 괜찮으니까 자극 느끼면서 바른 자세로 해라
근신경이랑 타겟부위의 근육도 제대로 안 자랐는데 빨리 하면
자세도 망가지고 균형도 망가지고 협응력도 망가지고
갈수록 고치기 힘들어진다
권한이 없습니다.
ㅋㅋ
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멋진 매발톱꽃
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ㅇ
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처참한 일월비비추
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이미 머슬아치가 되뿟노 ㅆㅎㅌㅊ
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날씬한 고로쇠나무
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머슬아치 극혐
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피로한 회양목
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까불지마소ㅋㅋ
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자상한 까마중
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