방학 때 열심히 살빼야지!!했었는데.....ㅠㅠ
또르르
살이 더 쪄버렸어요. 그것도 아주많이ㅠㅠ못알아볼정도로ㅠ
개강 20일정도 남았는데 되돌릴수 있을까요.....?
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하루에 한시간씩 파워워킹하고 저녁 가볍게드세요
무조건빠짐 -
하루에 0.5kg만 빼기
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@나약한 금낭화그러면 20일만에 10kg 가능한가요???ㅠㅠ
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@글쓴이단순 수치로는 그런데 뺄수록 덜 빠져지긴한데 제가 80에서 한달에 10kg 빼서 70까지 만들었는데 여자분들같은 경우는 못해도 5kg는 뺄듯
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@나약한 금낭화한달에 십키로 어떻게 빼요? 대단~ 개인 피티받으면 됩니까? 자율적으로 하니 4키로정도밖에 안빠졌어요 ㅠ
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@착한 비짜루아침에 헬스장가서 하루에 줄넘기 3000개 유산소 30~40분 근력 20~30분하고 저녁에 간단한 몸풀기후 윗몸윌으키기 200개 팔굽혀펴기 200개씩 하니까 됬어요
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ㅋㅋㅋㅋ이번달초부터 갑자기 헬스장에 20대초반 여자분들이 급증해써여!!! 개강대비다이어트하러 오시는듯..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 한달에 5키로빼기도 넘힘들더라구요..근데 급하게찐살은 진짜 하드하게 다여트하면 빨리빠지긴해요ㅋㅋ
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@엄격한 등대풀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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돼지야
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@날렵한 거제수나무자극 ㄳㄳ
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@글쓴이그렇게 먹다간 골로 갑니다
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@날렵한 거제수나무힝ㅠㅠ왜요ㅠㅠ
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@글쓴이살찌면 겨드랑이 땀냄새 수육냄새 땀냄새
기름기 -
바지가 살에 끼여서
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탁재훈이 한 명언이 있죠
사람이 가장 추할 때가, 돈도 못 버는데 살까지 찌는 거라고. -
전요즘살빠짐 힘들게찌웟는데ㅡㅡ진짜로
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@털많은 풍접초헉 부럽.....비법좀요..ㅠㅠ
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전원래3끼꼬박안먹으면빠짐근데생각해보니3끼말고암것도안먹어서그런듯
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