일단 기본스펙 177/58 전형적인 개씹멸친데 제가 군대에서는 65까지 찌워봐서 나름 괜찮았는데 전역하니까 팔 다리 근육 다 빠지고 배만 나온 올챙이배에 멸치가 됐어요.
일단 지금 웨이트 군대에서 하던 대로 하고 있는데 올챙이배 없애려면 어떻게 해야되나요. 식단은 단백질 위주로 여러번 나눠서 자주 먹고 있습니다.
일단 기본스펙 177/58 전형적인 개씹멸친데 제가 군대에서는 65까지 찌워봐서 나름 괜찮았는데 전역하니까 팔 다리 근육 다 빠지고 배만 나온 올챙이배에 멸치가 됐어요.
일단 지금 웨이트 군대에서 하던 대로 하고 있는데 올챙이배 없애려면 어떻게 해야되나요. 식단은 단백질 위주로 여러번 나눠서 자주 먹고 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
29365 | OST 시계11 | 멋쟁이 개별꽃 | 2018.12.27 |
29364 | 학과별 학번11 | 난쟁이 꽃향유 | 2015.06.10 |
29363 | 요즘 심장이 막 두근대고 그러는데11 | 바보 벼 | 2019.12.17 |
29362 | 화학과 복수전공생의 질문입니다. 도와주세요 ㅜㅜ11 | 화난 애기똥풀 | 2018.02.01 |
29361 | 그냥 답답해서 적어요11 | 민망한 물배추 | 2015.03.15 |
29360 | 어느정도길래..?11 | 힘쎈 석곡 | 2013.11.21 |
29359 | 어떤분이 자퇴는 긴 휴학이라고 하는데11 | 겸연쩍은 동의나물 | 2016.08.10 |
29358 | 인터넷 가입 현금많이 주는곳 아시는분?11 | 예쁜 가죽나무 | 2014.04.22 |
29357 | 장전동에도 이런 방이 있을까요? ㅋㅋ11 | 끔찍한 떡쑥 | 2016.09.02 |
29356 | 방학때 서울에서 지낼 집 ㅠㅜ11 | 살벌한 범부채 | 2018.06.25 |
29355 | 대자보11 | 의젓한 메밀 | 2018.04.02 |
29354 | n+1이 머죠?11 | 꾸준한 갓 | 2015.07.14 |
29353 | 기숙사입주 언제부터인가어11 | 근엄한 당종려 | 2018.02.24 |
29352 | z11 | 안일한 우산나물 | 2019.11.27 |
29351 | 오토캐드 ATC2급 아시는분11 | 방구쟁이 떡갈나무 | 2015.12.01 |
29350 | [레알피누] 2종 오토 몰기 쉬운가요?11 | 똑똑한 광대싸리 | 2019.01.18 |
29349 | 올리브영에 여드름 연고 괜찮은거 없나요ㅠ11 | 겸연쩍은 왜당귀 | 2018.01.29 |
29348 | 원룸 전기온수기 써보신분..도와주세요 ㅠ11 | 잘생긴 코스모스 | 2016.08.31 |
29347 | 111 | 상냥한 마디풀 | 2017.05.21 |
29346 | 교수님 번호11 | 사랑스러운 기장 | 2015.06.11 |
댓글 달기