일단 기본스펙 177/58 전형적인 개씹멸친데 제가 군대에서는 65까지 찌워봐서 나름 괜찮았는데 전역하니까 팔 다리 근육 다 빠지고 배만 나온 올챙이배에 멸치가 됐어요.
일단 지금 웨이트 군대에서 하던 대로 하고 있는데 올챙이배 없애려면 어떻게 해야되나요. 식단은 단백질 위주로 여러번 나눠서 자주 먹고 있습니다.
일단 기본스펙 177/58 전형적인 개씹멸친데 제가 군대에서는 65까지 찌워봐서 나름 괜찮았는데 전역하니까 팔 다리 근육 다 빠지고 배만 나온 올챙이배에 멸치가 됐어요.
일단 지금 웨이트 군대에서 하던 대로 하고 있는데 올챙이배 없애려면 어떻게 해야되나요. 식단은 단백질 위주로 여러번 나눠서 자주 먹고 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
29305 | 심화전공 중요도1 | 가벼운 해바라기 | 2017.08.07 |
29304 | [레알피누] 희망담기랑 수강신청 로그인3 | 냉정한 하와이무궁화 | 2017.08.04 |
29303 | 적성 추론문제 못풀면 망하나요?4 | 까다로운 산수국 | 2017.08.04 |
29302 | .1 | 민망한 구절초 | 2017.07.29 |
29301 | [블라인드 처리되었습니다.] | 쌀쌀한 산단풍 | 2017.07.13 |
29300 | 진리관은 에어컨 필터 청소 안해주나여?3 | 태연한 패랭이꽃 | 2017.06.22 |
29299 | [레알피누] 아시아 태평양 칼리지 프로그램 | 한가한 노린재나무 | 2017.05.27 |
29298 | [블라인드 처리되었습니다.]3 | 어두운 해바라기 | 2017.05.09 |
29297 | 공학인증 교양2 | 자상한 과꽃 | 2017.05.06 |
29296 | 축제1 | 황송한 고사리 | 2017.04.25 |
29295 | 회로이론 질문 | 정중한 마타리 | 2017.04.12 |
29294 | (정치) 궁금한게 있어요!!4 | 외로운 상수리나무 | 2017.04.12 |
29293 | 해동에서 | 난폭한 병꽃나무 | 2017.03.21 |
29292 | 현장실습 하면서 학교 수업도 들을수 있나요?1 | 꾸준한 리기다소나무 | 2017.03.11 |
29291 | pnuf | 멍한 혹느릅나무 | 2017.03.10 |
29290 | 똑같은 실험수업 일주일에 2번 들어도될까요? ㅠㅠ3 | 참혹한 거북꼬리 | 2017.03.03 |
29289 | 기장멘토링 | 자상한 미모사 | 2017.03.02 |
29288 | [레알피누] 수강과목 겹치는지 확인...?2 | 겸연쩍은 애기똥풀 | 2017.02.03 |
29287 | 오늘 학교 앞에 프린트 할데 있나요...? | 야릇한 산부추 | 2016.12.25 |
29286 | 중도2층 자리정리 | 섹시한 옻나무 | 2016.12.09 |
댓글 달기