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식습관 개선부터 하심이 어때요

식습관 개선 필수고 한의원에서 하는 효소해독프로그램 (청일수 청이장 같은거 ) 어머니가 하셨는데 가격은 좀 나가도 되게 만족하셨어요 다이어트 효과도 보고

닭가슴살, 식이섬유, 고구마 극소량, 물 제외하고는 아무것도 안 먹는것 부터 해야하지 않을까요

비만인 경우 웬만한 운동 시 관절에 무리가 많이 가서 보통 수영으로 운동 많이해요. 굳이 수영이 아니고 수중 운동, 수중 재활 운동같은 게 있으니 이쪽으로 찾아보시고 혈당은 계속 모니터링 하면서 조절해요. 지금 가뜩이나 대사 관련해서 너무 상황이 안 좋은데. 대사성 질환의 경우 복합적으로 연결되어서 하나 놓치면 도미노처럼 다 쓰러져요. 특히 혈당 관리를 병원에서 빡시게 하는 이유가 혈당이 적정 수준으로 유지 되어야 수술하든 말든해요.

너무 안타까워서 좀 날카롭게 썼네요.

그리고 면역 억제제 쓰시는 이유가 신장 이식 받으셔서 그런가요?

비타민씨 드세요