제가 같은 증상이 있었는데 해결방법 알려드립니다. 1. 일어나는 시간에 대해 죄책감을 가지지 않는다. 2. 일어나면 씻고 밖으로 나온다. 3. 가고 싶은 곳으로 간다. (거기가도 뭐하겠어라는 생각이 들어도 집에 있으면 똑같으니까 나가자라고 생각한다.) 4. 가고 싶은 곳이 없으면 보고싶은 사람을 만나러 간다. 5. 위에 해당사항이 없으면 그냥 동네를 걸어다닌다. 일단 이거 하루 해보세요. 괜찮으면 일주일 더 해보세요. 무조건 집에서 나오세요. 일단 나오면 하고싶은 게 생깁니다.
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