체력시험 준비

신선한 함박꽃나무2020.11.27 14:51조회 수 319댓글 11

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윗몸일으키기를 어렸을때부터 못했습니다 0개여서 늘 체력장하면

스트레스받아서 일주일전부터 슬퍼했던기억이있어요 

제가 허리가 좋지않은편입니다(어렸을때부터 사정이있어요)

살도 많이빼고 헬스도하지만 윗몸일으키기가 안됩니다

지금부터라도 열심히 해서 턱걸이라도하고싶은데

어떤식으로 하면좋을까요

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