어제 굿닥터봤는데 양 세지말고 잠자리세라고 해서 잠자리만 세다가 다시 폰 켰네요ㅜㅜ 혹시 잠안올때 잠 드는 노하우있으시면 갈켜주세요
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굿닥터를 볼 시간에 잠자리에 드세요. 타이밍을 놓치니 잠이 못 들지요.
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@촉촉한 능소화굿닥터 할 시간에는 원래 과외해요ㅜㅜ어제는 과외가 없어서 봤는데 요즘 맨날 잠이 안와요
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@글쓴이과외 어떻게 구하셨어요? 저는 아파트 게시판에 게시물 부착하려고 하니, 관리사무소에 5만원을 내야한다네요.
너무 부담이 되는 금액이라 -
@촉촉한 능소화사촌동생 하나 가르켜요. 부대 게시판 홍보글 올리세요. 친구 그걸로 잘구하던데요??ㅎㅎ
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폰을멀리아주멀리두세요 스마트폰때문에불면증아닌 불면증 겪는사람도 많데여
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@힘쎈 찔레꽃진짜 그런거 같애요... ㅜㅜ폰 생긴이후로 잠을 안자요ㅜㅜ학교 다닐땐 피곤해서 맨날 뻗었는데.. 지금은 맨날 늦잠자요ㅠ
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생각을 하지말고 멍때리세요 그럼잠와여 ㅋ 불끄고 폰은 절데보지마시구요
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저두요ㅜ
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운동빡세게하기
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미지근하게 데운 우유를 마시면 됩니다.
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@냉철한 불두화이거 토하는방법 아니에요 ????
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@글쓴이우유에는 숙면에 도움을 주는 물질이 있어요
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