* 반말, 욕설, 정치글 작성 시 게시판 글쓰기 권한 영구 정지
둘 중 어느게 더 어려운 운동인가요?
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둘중엔 원암
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원암덜벨로우는 상급자도 자극점 알고 찾기 힘듬
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@행복한 지리오리방풀그건 좀;
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@초조한 게발선인장?
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@행복한 지리오리방풀본인이 상급자인데 자극을 못찾으시는건가요? 헬스 1-2년만 꾸준히해도 원암 자극 잘 찾아지는뎅
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@초조한 게발선인장등전체 세세하게.하부나 상부 아니면 광배타겟등등 원하고자하는곳을 더 집중해서 매기는건 어느정도 숙련이 되야한다고 생각해요
그냥 상체 고정하고 팔꿈치 뒤로 당기면서 가슴여는듯한 느낌으론 앵간 자극은 오죠 근데.그건 중급이나 하급자 로우입니다
로우머신도 여러개있는거알죠? 로우로우 하이로우등등
그걸다 덤벨하나로 등을 다 쪼개서 할수있는 수준이.저는 원암덤벨로우 잘하는 사람이라고 생각해요
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