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다이어트 시작하고 변비때메 미칠거같아서
찾아보니까 산화마그네슘이 좋다는데
유튜버분이 추천한 칼슨랩 마그네슘은 해외배송뿐이더라구요
나우푸드에 있는 캐나다산 마그네슘 이거 대신 먹어도 괜찮을까여
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쿠팡에서 블루보넷 킬레이트 마그네슘 드세용
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@교활한 원추리감사합니다!!
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유산균이랑 식이섬유분말 드시면 직빵인데
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@날렵한 사람주나무유산균에 차전자피도 먹는데 그대로여서요 ㅠㅠ
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물은 많이 드세요???
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@특이한 뚱딴지하루에 1.5리터 이상은 먹는거같아요..!
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@글쓴이저 예전에 다이어트할때 귀리에다가 우유 넣어서 한끼로 먹었는데 변비에 직빵이었어요! 물론 맛은 보장 못합니다
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변비는 섬유질을 많이 먹는게 가장 효과가 좋습니다. 실제 병원에서도 섬유질 많이 먹으라고 처방합니다.
산화마그네슘은 장 자극해서 강제로 배출하게 해주는 일시적인 변비약입니다. -
@초조한 괭이밥장기복용하면 안좋을까요..? 다이어트 시작하고 오히려 식이섬유 섭취량은 훨 늘어ㅆ는데 변비가 생겼어요..
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@글쓴이풀 많이 드세요
그냥 그게 가장 정상적인 처방입니다. 차전자피도 섬유질 때문에 먹는건데요 걍 먹기만하면 되는게 아니라 많이 드셔야합니다. -
비추 잘못누름... 나우푸드 먹고 있는데 아무래도 비티민이란게 자연 섭취가 제일 좋죠 나우푸드가 가성비 좋긴한데
화학물질을 어떻게 사용하는지 모르니
양배추즙 사먹요 아님 카베진
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