지금 운동한지 2달정도 됬는데
거울로 봐도 군살이랑 뱃살은 많이 줄어 든거 같은데
몸무게는 1~2키로 밖에 안줄어 들었어요
근육때문인가요?
몸무게 줄일려면 굶는수밖에 없는건가요?
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https://mypnu.net/index.php?mid=ha&page=8251&document_srl=630964#comment
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몸무게는 개인마다 다릅니다
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거울보세요. 수치에 연연하지말고
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식단조절 없이 운동만 하면 근육돼지 됩니다.
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식단조절 없이 운동만 하면 근육돼지 됩니다.
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저는 오히려 몸무게 늘었음.
지방은 줄고 근육량 급상승
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