아침은일반식 점저를 프로틴으로먹으려고하는데
영양섭취불균형이심할까요
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프로틴+고구마+견과류 이정도면 괜찮을듯
프로틴대신 닭가슴살이면 더 좋고 -
프로틴말고 식사대용 블렌드라고 그거사서먹으삼
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그러다 통풍걸림
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