일반

[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.12 안정화기법 안내(안전지대연습, 호흡마음챙김)

담쟁2023.10.23 12:29조회 수 9561댓글 0

  • 1
    • 글자 크기

 

[효원상담원]

 

마음건강정보 No.12

 

-안정화기법 안내 3, 4-

 

 

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯, 

 

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여 

 

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

 

 

 

* 저번에 소개드린 2가지 기법에 이어 새로운 기법 2가지를 소개해드립니다.

  자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

  마음건강정보_No.12 안전지대연습, 호흡마음챙김.jpg

  • 1
    • 글자 크기
[효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) (by ljy160) [효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) (by ljy160)

댓글 달기

번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 일반 자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용2 빗자루 2014.03.08
28591 구인/구직 <피자먹다 부산대점 > 단시간 알바모집(요일 선택가능) Dreamman 2023.11.01
28590 일반 [효원상담원] 마음의 응급처치를 배우는 시간~ 심리기술훈련 6차 참가자 모집안내(11월 16일까지 신청마감) ljy160 2023.11.01
28589 알바/과외 중,고등 수학 선생님 모십니다~ 치환적분 2023.10.31
28588 설문조사 🌟[심리학연구] "아동학대 피해 집단 대상 심리 훈련 효능 검증" 연구 참가자를 모집합니다. H÷) 2023.10.30
28587 일반 [효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.10.27
28586 일반 [효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.10.25
일반 [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.12 안정화기법 안내(안전지대연습, 호흡마음챙김) 담쟁 2023.10.23
28584 일반 [효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.10.20
28583 일반 [우리봉사단] 23.10.22(일) 부산아이들의집 봉사활동 함께해요(4명추가모집,~10/20) 아름다울 2023.10.19
28582 스터디 실전영어회화&오픽tutoring 두부맘 2023.10.19
28581 구인/구직 [레알피누] eju 종합과목(사회탐구) 강사 모집합니다 (경력자 우대) Ksyyy 2023.10.18
28580 일반 [효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.10.18
28579 일반 [부산대 AI 콜로퀴엄 2023&채용설명회] 10/30(월) 인공지능을 활용한 다변수 예측 제어의 설명 기술, 최재식 KAIST 김재철AI대학원 교수/(주)인이지 대표이사 AI대학원 2023.10.16
28578 구인/구직 남구 용호동 수학학원 조교 채용 silverain 2023.10.13
28577 일반 [효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.10.13
28576 설문조사 💡심리학 연구 온라인 설문 참가자 모집 (보상O) asfbfadfqw456 2023.10.12
28575 일반 [효원상담원] <마음의 응급처치를 배우는 시간> 심리기술훈련 5차 참가자 모집안내 ljy160 2023.10.11
28574 일반 [부산대학교, K-디지털] SW 코딩취업 무료교육 수강생 모집 개발자양성 2023.10.10
28573 일반 [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.11 스트레스 담쟁 2023.10.10
28572 일반 [우리봉사단] 23.10.22(일) 부산아이들의집 봉사활동 함께해요 아름다울 2023.10.09
이전 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22... 1442다음
첨부 (1)
마음건강정보_No.12 안전지대연습, 호흡마음챙김.jpg
155.2KB / Download 0