[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.16 안정화기법 안내(자원강화)

[효원상담원]

 

마음건강정보 No.16

 

-안정화기법 안내 6-

 

 

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯, 

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여 

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

 

* 저번에 소개드린 2가지 기법에 이어 새로운 기법 2가지를 소개해드립니다. 자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

참고 링크 :

- 국가정신건강정보포털

https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_4&nttId=351