일반

[효원상담원] 마음건강정보 No.12 안정화기법 안내 (근육이완훈련, 나비포옹법)

츄파춥쓰2024.10.28 09:52조회 수 25374댓글 0

  • 1
    • 글자 크기

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

*자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

[마음살핌프로그램] 근육이완_나비포옹법.png

 

 

  • 1
    • 글자 크기
[효원상담원] 토피어리, 화분심기 힐링캠프로 초대합니다♡ (by 츄파춥쓰) 언리밋북스(舊몰경계)에서 여행자를 찾습니다 (by 언리밋북스)
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 일반 자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용2 빗자루 2014.03.08
28813 일반 [효원상담원] 대화의 기술 프로그램(MGT: Mind Guidance Teacher) 신청 안내
 츄파춥쓰 2024.11.19
28812 일반 (11.27.수) 타일러와 함께하는 열린시민 아카데미
 으아앙아아아아앙 2024.11.19
28811 설문조사 [연구 참가자 모집] 컴퓨터/노트북 사용이 가능한 만 18세 이상 성인 (보상 연구)
 Gvbcx90 2024.11.18
28810 일반 [AI대학원] 2025 전기 신입생 모집 (온라인 입학설명회 11/28(목) 오후 6시)
 AI대학원 2024.11.18
28809 일반 [효원상담원] (선착순 GS 5000원 제공) 2024학년도 효원상담원 학생상담부 이용현황 및 수요도 조사
 츄파춥쓰 2024.11.18
28808 일반 [효원상담원] MGT(Mind Guidance Teacher) 프로그램 신청 안내
 츄파춥쓰 2024.11.15
28807 설문조사 심리학 연구 온라인 설문 참가자 모집(참가자 전원 커피 모바일 교환권 증정)1 ljy160 2024.11.15
28806 일반 [부산대 AI 콜로퀴엄 2024] 11/22(금) 이지형 성균관대학교 교수, Code Intelligence and Language Models
 AI대학원 2024.11.14
28805 일반 [효원상담원] 2024년 마음건강정보 No.13 우울과 우울장애
 츄파춥쓰 2024.11.11
28804 알바/과외 수학 전문 과외합니다. Zeroness 2024.11.10
28803 스터디 [부산대 K-Digital Training] SW 코딩취업 무료교육 상시모집(AI 데이터 분석 풀스택 웹 개발자 양성과정)
 부산대K-디지털트레이닝 2024.11.08
28802 일반 융합보안대학원 25학년도 전기 신입생 모집
 라라핑 2024.11.07
28801 일반 [효원상담원] 심리기술훈련 8차 참가자 모집(11.22. 금 10:30-11:30) 11월 19일까지 신청마감
 츄파춥쓰 2024.11.01
28800 설문조사 심리학 연구 온라인 설문 참가자 모집(참가자 전원 커피 모바일 교환권 증정) ljy160 2024.10.30
28799 일반 [효원상담원] 심리기술훈련 7차 참가자 모집(11.01. 금 10:30-11:30) 10월 29일까지 신청마감
 츄파춥쓰 2024.10.29
28798 일반 [효원상담원] 주제별 집단상담 안내 (관계를 회복하는 열쇠, 슬기로운 진로 탐색)
 츄파춥쓰 2024.10.29
28797 일반 [우리봉사단] 2024년 11월 3일(일) "부산 시민공원 줍깅활동 봉사자모집 (~11/2)
 아름다울 2024.10.28
28796 일반 [효원상담원] 토피어리, 화분심기 힐링캠프로 초대합니다♡
 츄파춥쓰 2024.10.28
일반 [효원상담원] 마음건강정보 No.12 안정화기법 안내 (근육이완훈련, 나비포옹법)
 츄파춥쓰 2024.10.28
28794 일반 언리밋북스(舊몰경계)에서 여행자를 찾습니다
 언리밋북스 2024.10.27
정렬 검색
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20... 1442다음
검색
첨부 (1)
[마음살핌프로그램] 근육이완_나비포옹법.png
910.7KB / Download 1