오래달리기 시험이 내일 모레인데...
혹시 핫식스 먹고 오래달리기를 하면 쫌 덜 지치고 잘 뛸 수 있을까요?
유경험자님들 답변 부탁드릴게요.
고민이네요...
-
심장만 더 뛸 거 같아요
-
@엄격한 좀씀바귀
아 글쿤요... 저도 그게 고민... 커피만 마셔도 전 어떨때 심장이 조금 빨리 뜀을 느끼거든요...
그래서 핫식스같은 음료 한번도 안먹어 봤는데...그러면 반대로 청심환은 어떨까요?
-
심장박동수가 올라가서 위험할거 같아요우워우워
-
자신에게맞는호흡법부터찾으세요 호흡만조절해도 덜힘들답니다
저는 3번들숨 한번날숨이맞더라구요~ㅎㅎ -
카페인이 지구력이나 집중력, 그 순간의 운동회복속도등 운동수행에 도움은 되긴한데 님이 하기전에 사전실험해보고 해야됨. 그냥 좋겠지 하고 했다간 카페인이 몸에 안맞으면 완전 역효과남.
-
원래 에너지 음료 운동하고 난 뒤에 마셔야 하고 지구력이 필요한 종목(마라톤, 사이클)에 맞음 핫식스 보다 차라리 몸풀기 하는 게 낫겠네요
-
사전에 한번 시도해보는 걸 추천함
-
마라톤 자주 하는데요 시합 2시간 전에 초콜릿 하나먹고 공복에 뜁니다
-
헐 모두들 감사합니다.
이렇게 알려주셔서... 아마 모두들 복받으실꺼예요.
그냥 핫식스 안먹고 방금 뛰어봤는데 실전이다 생각하고 뛰니까 잘 뛰어지더라고요.
오래달리기가 마라톤도 아니고, 그냥 정신력으로 해보려고요.
모두들 감사합니다!!
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 3405 | .5 | 교활한 장구채 | 2018.02.14 |
| 3404 | .5 | 난쟁이 함박꽃나무 | 2017.07.13 |
| 3403 | .5 | 털많은 팔손이 | 2017.05.18 |
| 3402 | .4 | 촉촉한 새박 | 2014.04.29 |
| 3401 | .65 | 냉정한 물봉선 | 2017.10.25 |
| 3400 | .10 | 거대한 독말풀 | 2021.02.10 |
| 3399 | .3 | 사랑스러운 사랑초 | 2015.04.29 |
| 3398 | .7 | 잘생긴 방동사니 | 2020.02.22 |
| 3397 | .10 | 겸연쩍은 아그배나무 | 2019.08.02 |
| 3396 | .13 | 점잖은 모란 | 2018.06.14 |
| 3395 | . | 섹시한 더위지기 | 2020.03.08 |
| 3394 | .19 | 발냄새나는 병꽃나무 | 2015.04.07 |
| 3393 | .3 | 발냄새나는 빗살현호색 | 2015.12.25 |
| 3392 | .1 | 침울한 논냉이 | 2018.04.11 |
| 3391 | .2 | 깔끔한 조개나물 | 2016.04.21 |
| 3390 | .6 | 침착한 나스터튬 | 2020.07.20 |
| 3389 | .6 | 처참한 왕원추리 | 2018.07.07 |
| 3388 | .1 | 천재 튤립나무 | 2018.04.18 |
| 3387 | .12 | 포근한 금낭화 | 2015.05.19 |
| 3386 | .13 | 무심한 바랭이 | 2018.07.14 |
댓글 달기