힘들때 맘컨트롤..어떻게하시나요?

걱정을하면 해결되는 일이 있나요? 없다는것 알고계실겁니다. 일단 내가 지금 할 수 있는 일과, 내가 어찌 할 수 없는일을 정확히 구분하고 내가 할 수 있는 일에 나의 최선을 다해야합니다. 그리고 내가 어찌할 구 없는 일은 운에 맡기는수밖에요. 하루하루에 최선을 다합시다. 내가 지금 바꿀 수 없는 일에 연연하기보다는 내가 지금 바꿀수있는 현재 나의 모습에 집중하고 신경쓰는수밖에 없습니다. 후회하고 남들과 비교하고 정작닥치지않은 미래에 대해 불안해하고서 얻는건 더 다운된 내 모습 뿐입니다.

두려운게 있다면 저는 부딪힙니다.

걱정을 해서 걱정이 없어진다면 걱정이없겠네..라고 힌

하더라구요.

전 더힘들때생각해보고 지금 순간에서 행복을 찾아봅니당.

그리고 주변의 내사람들에게 그냥 털어놓기도하구요

힘들때 같이 그무게를 들어줄사람이 있으니 힘이나더라구요

힘내세요!!!! 정말로힘!!!!

전 맘스터치 가서 햄버거 먹어요

음식 먹어요

노래방가요 혼자

저도 심리적인 스트레스는 노래방가서 푸는편이구요...

현실적으로 남들과의비교에 의한 열등감같은것은 자기자신을 올리면해결됩니다

자신의 장점을 찾고 의미를 부여해보세요

믿는구석이 생기면 자신감도생기고 마음이 편안해집니다

실컫울고 푹 자요

control 비트를 받습니다

음악 들어요,

그런생각안함.

친구잡고 쏟아냅니다. 그러면 어느정도 진정되더라고요

시간이약이다 라고 생각 합니다. 그리고 이 시련이 끝나면 난 더 성장할꺼야 라고 생각합니다.